Zencefilli kek karışımı
Bu karışımı önceden hazırla ve Zencefilli portakallı muffin tarifi için baz olarak kullan.
- Porsiyon
- 10
- Kalori
- 496 kcal
- Süre
- 10 dk
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
10 porsiyon için. Bir porsiyon 1 su bardağı hazır karışım kadardır.
- 8 su bardağı beyaz un
- 1 1/2 su bardağı şeker
- 1 yemek kaşığı karbonat
- 3 yemek kaşığı zencefil, kurutulmuş, toz
- 3 yemek kaşığı tarçın, kurutulmuş, toz
- 1 çay kaşığı karanfil, kurutulmuş, toz
- 1 çay kaşığı tuz
Ölçüler orijinal Amerikan tarifinden alınmıştır. Bir su bardağı yaklaşık 240 ml'dir.
Yapılışı
Hazırlık 10 dk
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri büyük bir kapta birleştir. İyice karıştır.
- 3
Kullanmaya hazır olana kadar karışımı kapaklı bir kavanozda sakla.
Porsiyon başına besin değerleri
Bir porsiyon 1 su bardağı hazır karışım kadardır ve 496 kcal, 11 g protein, 109 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Enerji ve makro besinler
| Enerji | 496 kcal |
|---|---|
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 109 g |
| lif | 4 g |
| şekerler | 30 g |
| ilave şeker | 30 g |
| Yağ | 1 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| tekli doymamış yağ | 0 g |
| çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Linoleik asit | 0 g |
| Alfa-linolenik asit | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraller
| Kalsiyum | 42 mg |
|---|---|
| Demir | 5 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 140 mg |
| Sodyum | 617 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 35 mg |
Vitaminler
| A vitamini | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini | 0 µg |
| E vitamini | 0 mg |
| K vitamini | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,8 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,5 mg |
| Niasin (B3) | 6 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat | 291 µg |
| B12 vitamini | 0,0 µg |
| Kolin | 11 mg |
Sık sorulan sorular
Zencefilli kek karışımı kaç kalori?
Zencefilli kek karışımı porsiyon başına 496 kcal içerir. Bir porsiyon 1 su bardağı hazır karışım kadardır ve tarif 10 porsiyona yeter.
Zencefilli kek karışımı ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 10 dk hesaplayın.
Zencefilli kek karışımı hangi besin değerlerini içerir?
Porsiyon başına: 11 g protein, 109 g karbonhidrat ve 1 g yağ, 4 g lif ve 617 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.
Zencefilli kek karışımı için neler gerekiyor?
7 malzeme: beyaz un, şeker, karbonat, zencefil, tarçın, karanfil ve diğerleri. Tarif 3 adımdan oluşuyor.
Tarif nereden geliyor?
Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.
Benzer kalorili tarifler
| Tarif | kcal / porsiyon | Protein |
|---|---|---|
| Zencefilli kek karışımı | 496 | 11 g |
| Pesah usulü ravent kobleri | 373 | 2 g |
| Buffalo tavuklu patates kabuğu | 414 | 34 g |
| Patlamış mısır atıştırmalığı | 441 | 7 g |
| Ananaslı kabak keki | 449 | 5 g |
| Meyve batırmalıkları | 502 | 22 g |
| Besin gruplu komik yüz | 523 | 23 g |
Bu kategorideki tüm tarifler: Atıştırmalık.
Kaynak ve yöntem
Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.
Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.