Kafe mocha
Bu sıcak içeceğe tarçın ekleyerek ona bir hava kat.
- Porsiyon
- 2
- Kalori
- 65 kcal
- Süre
- 10 dk
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
2 porsiyon için. Bir porsiyon tarifin yarısı kadardır.
- 1/3 su bardağı yağsız süt tozu
- 1 su bardağı su
- 1 su bardağı demlenmiş kahve
- 4 yemek kaşığı sıcak çikolata karışımı
- hafif krem şanti, isteğe bağlı
- tarçın, isteğe bağlı
Ölçüler orijinal Amerikan tarifinden alınmıştır. Bir su bardağı yaklaşık 240 ml'dir.
Yapılışı
Hazırlık 5 dk · Pişirme 5 dk
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Sulandırılmış yağsız süt tozunu bir tencerede ısınana kadar ısıt; kaynatma.
- 3
Kahveyi ve sıcak çikolata karışımını ekle. İyice karıştır ve istediğin sıcaklığa gelene kadar ısıt.
- 4
Kahve karışımını iki kupaya böl. İstersen üzerine yağsız krem şanti ve tarçın ekle.
Porsiyon başına besin değerleri
Bir porsiyon tarifin yarısı kadardır ve 65 kcal, 6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Enerji ve makro besinler
| Enerji | 65 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
| lif | 4 g |
| şekerler | 6 g |
| ilave şeker | 0 g |
| Yağ | 1 g |
| doymuş yağ | 1 g |
| tekli doymamış yağ | 1 g |
| çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Linoleik asit | 0 g |
| Alfa-linolenik asit | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 2 mg |
Mineraller
| Kalsiyum | 160 mg |
|---|---|
| Demir | 1 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potasyum | 412 mg |
| Sodyum | 69 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 4 mg |
Vitaminler
| A vitamini | 73 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini | 1 µg |
| E vitamini | 0 mg |
| K vitamini | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat | 11 µg |
| B12 vitamini | 0,5 µg |
| Kolin | 23 mg |
Sık sorulan sorular
Kafe mocha kaç kalori?
Kafe mocha porsiyon başına 65 kcal içerir. Bir porsiyon tarifin yarısı kadardır ve tarif 2 porsiyona yeter.
Kafe mocha ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 10 dk hesaplayın; bunun 5 dk hazırlık, 5 dk pişirme.
Kafe mocha hangi besin değerlerini içerir?
Porsiyon başına: 6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ, 4 g lif ve 69 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.
Kafe mocha için neler gerekiyor?
6 malzeme: yağsız süt tozu, su, demlenmiş kahve, sıcak çikolata karışımı, hafif krem şanti, tarçın. Tarif 4 adımdan oluşuyor.
Tarif nereden geliyor?
Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: USDA’S Collection of Nonfat Dry Milk (NDM) Recipes USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.
Benzer kalorili tarifler
| Tarif | kcal / porsiyon | Protein |
|---|---|---|
| Kafe mocha | 65 | 6 g |
| Çilekli kivi yoğurt dondurmaları | 63 | 3 g |
| Çilekli yoğurtlu çubuk dondurma | 64 | 3 g |
| Patlıcan ve biber ezmesi | 64 | 1 g |
| Temel muhallebi | 64 | 4 g |
| Dondurulmuş muz çubukları | 65 | 1 g |
| Dal üstünde böcekler | 66 | 2 g |
Bu kategorideki tüm tarifler: Atıştırmalık.
Kaynak ve yöntem
Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: USDA’S Collection of Nonfat Dry Milk (NDM) Recipes USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.
Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.