Vanilyalı sosla ekmek pudingi

Ocak üstünde pişen bu ekmek pudingine vanilyalı sos, ekstra bir tatlılık katıyor.

Vanilyalı sosla ekmek pudingi
Porsiyon
8
Kalori
214 kcal
Süre
1 sa 5 dk
Zorluk
Orta

Malzemeler

8 porsiyon için. Bir porsiyon tarifin 1/8'i kadardır.

  • 1 yemek kaşığı margarin
  • 5 dilim tam buğday ekmeği
  • 3 yumurta
  • 1/3 su bardağı şeker
  • 1 tutam tuz
  • 2 su bardağı ılıtılmış yağsız süt
  • 1 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
  • 1/4 su bardağı kuru üzüm
  • 1 çay kaşığı tarçın, ve/veya küçük hindistan cevizi
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1/3 su bardağı şeker
  • 1 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı margarin, veya tereyağı
  • 1 1/2 çay kaşığı vanilya özütü

Ölçüler orijinal Amerikan tarifinden alınmıştır. Bir su bardağı yaklaşık 240 ml'dir.

Yapılışı

Hazırlık 20 dk · Pişirme 45 dk

  1. 1

    Ellerini sabunla yıka.

  2. 2

    Margarini orta boy bir tavada kısık ateşte erit.

  3. 3

    Ekmeği parçalara ayır ve tavanın dibine yay.

  4. 4

    Yumurtaları çırp, şekeri, tuzu, ılıtılmış sütü ve vanilyayı ekleyerek karıştır. Kuru üzümleri ekmeğin üzerine serp ve yumurta karışımını her yerine dök.

  5. 5

    Üzerini kapat ve çok kısık ateşte 20 dakika pişir.

  6. 6

    Ortasındaki krema sertleştiğinde puding hazır demektir.

  7. 7

    Tavada soğumaya bırak.

  8. 8

    Puding soğurken vanilyalı sosu hazırla.

  9. 9

    Küçük bir tencerede mısır nişastası ile şekeri karıştır. Suyu azar azar ekleyerek iyice karıştır.

  10. 10

    Sürekli karıştırarak orta-düşük ateşte koyulaşıp berraklaşana kadar pişir.

  11. 11

    Margarini ve vanilyayı ekle, margarin eriyene kadar karıştır. Ocaktan al.

  12. 12

    Kaşıkla porsiyonluk ekmek pudinglerinin üzerine gezdir.

  13. 13

    Artan ekmek pudingini ve vanilyalı sosu 2 saat içinde buzdolabına kaldır.

Porsiyon başına besin değerleri

Bir porsiyon tarifin 1/8'i kadardır ve 214 kcal, 7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Enerji ve makro besinler

Enerji 214 kcal
Protein 7 g
Karbonhidrat 35 g
lif 2 g
şekerler 24 g
ilave şeker 17 g
Yağ 5 g
doymuş yağ 1 g
tekli doymamış yağ 2 g
çoklu doymamış yağ 2 g
Linoleik asit 1 g
Alfa-linolenik asit 0,1 g
Omega-3 (EPA) 0 g
Omega-3 (DHA) 0 g
Kolesterol 79 mg

Mineraller

Kalsiyum 135 mg
Demir 1 mg
Fosfor 153 mg
Potasyum 225 mg
Sodyum 196 mg
Çinko 1 mg
Bakır 0 mg
Selenyum 13 mg

Vitaminler

A vitamini 102 µg
C vitamini 0 mg
D vitamini 1 µg
E vitamini 1 mg
K vitamini 6 µg
Tiamin (B1) 0,2 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg
Niasin (B3) 1 mg
B6 vitamini 0,2 mg
Folat 24 µg
B12 vitamini 0,6 µg
Kolin 81 mg

Sık sorulan sorular

Vanilyalı sosla ekmek pudingi kaç kalori?

Vanilyalı sosla ekmek pudingi porsiyon başına 214 kcal içerir. Bir porsiyon tarifin 1/8'i kadardır ve tarif 8 porsiyona yeter.

Vanilyalı sosla ekmek pudingi ne kadar sürede hazırlanır?

Toplamda 1 sa 5 dk hesaplayın; bunun 20 dk hazırlık, 45 dk pişirme.

Vanilyalı sosla ekmek pudingi hangi besin değerlerini içerir?

Porsiyon başına: 7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 5 g yağ, 2 g lif ve 196 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.

Vanilyalı sosla ekmek pudingi için neler gerekiyor?

14 malzeme: margarin, tam buğday ekmeği, yumurta, şeker, tuz, ılıtılmış yağsız süt ve diğerleri. Tarif 13 adımdan oluşuyor.

Tarif nereden geliyor?

Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.

Benzer kalorili tarifler

Tarif kcal / porsiyon Protein
Vanilyalı sosla ekmek pudingi 214 7 g
Jean'in muzlu puding parfesi 211 4 g
Fıstık ezmeli muffin 212 7 g
Fıstık ezmeli tahıl barı 212 6 g
Tatlı ve sulu kuru üzüm tapenatı 215 4 g
Fıstık ezmeli muz 217 6 g
Güne merhaba kobler 217 4 g

Bu kategorideki tüm tarifler: Atıştırmalık.

Kaynak ve yöntem

Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.

Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.