Armut tavşan
Çocukların yapımına yardım edebileceği sevimli ve meyveli bir "tavşan" atıştırmalığı.
- Porsiyon
- 1
- Kalori
- 151 kcal
- Süre
- 5 dk
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
1 porsiyon için. Bir porsiyon 1 armut tavşan kadardır.
- 3 konserve armut yarımı
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm
Yapılışı
Hazırlık 5 dk
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Vücudu oluşturmak için 2 armut yarımını düz tarafı alta gelecek şekilde küçük bir tabağa yerleştir.
- 3
Tereyağı bıçağıyla başka bir armut yarımından kuyruk, kulak ve ayak kes. Her parçayı vücuda ekle.
- 4
Tereyağı bıçağıyla bir kuru üzümü ikiye kes ve göz olarak sivri uca yerleştir.
- 5
Armut tavşanının tadını çıkar!
Porsiyon başına besin değerleri
Bir porsiyon 1 armut tavşan kadardır ve 151 kcal, 1 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Enerji ve makro besinler
| Enerji | 151 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Karbonhidrat | 40 g |
| lif | 5 g |
| şekerler | 34 g |
| ilave şeker | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| tekli doymamış yağ | 0 g |
| çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Linoleik asit | 0 g |
| Alfa-linolenik asit | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraller
| Kalsiyum | 22 mg |
|---|---|
| Demir | 1 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potasyum | 344 mg |
| Sodyum | 16 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 mg |
Vitaminler
| A vitamini | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3 mg |
| D vitamini | 0 µg |
| E vitamini | 0 mg |
| K vitamini | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,0 µg |
| Kolin | 11 mg |
Sık sorulan sorular
Armut tavşan kaç kalori?
Armut tavşan porsiyon başına 151 kcal içerir. Bir porsiyon 1 armut tavşan kadardır ve tarif 1 porsiyona yeter.
Armut tavşan ne kadar sürede hazırlanır?
Toplamda 5 dk hesaplayın.
Armut tavşan hangi besin değerlerini içerir?
Porsiyon başına: 1 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0 g yağ, 5 g lif ve 16 mg sodyum. Bu sayfadaki tam tablo, vitamin ve mineraller dahil 36 besin ögesini kapsar.
Armut tavşan için neler gerekiyor?
2 malzeme: konserve armut yarımı, kuru üzüm. Tarif 5 adımdan oluşuyor.
Tarif nereden geliyor?
Tarif, ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı MyPlate'ten alınmıştır; katkıda bulunan: Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program. Besin değerleri MyPlate'in kendi verileridir. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır ve Türkçeye çevrilmiştir.
Benzer kalorili tarifler
| Tarif | kcal / porsiyon | Protein |
|---|---|---|
| Armut tavşan | 151 | 1 g |
| Dondurulmuş armut çubukları | 146 | 5 g |
| Armutlu fıstık ezmeli buket | 148 | 6 g |
| Balkabaklı peynirli turta | 154 | 6 g |
| Derin kapta elmalı turna yemişli turta | 155 | 1 g |
| Şeftalili serinletici | 155 | 9 g |
| Turna yemişli cevizli ekmek | 155 | 3 g |
Bu kategorideki tüm tarifler: Atıştırmalık.
Kaynak ve yöntem
Tarif ve besin değerleri MyPlate kaynaklıdır — ABD Tarım Bakanlığı'nın beslenme portalı. Katkıda bulunan: Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program. Materyal 17 U.S.C. §105 uyarınca kamu malıdır. Metin Türkçeye çevrilmiş ve editoryal olarak gözden geçirilmiştir. USDA bu sayfanın hazırlanmasına katılmamıştır ve Nutrola'yı önermez.
Güncellendi: 2026-08-22. Değerler porsiyon başınadır ve yol göstericidir: malzemeler, miktarlar ve pişirme yöntemi bunları etkiler. Kaynaklar ve lisanslar.