Yağda patlamış mısır kaç kalori?

Yağda patlamış mısır, 100 gramda 498 kcal içerir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile dikkat çeker. Özellikle sinema keyfi sırasında tercih edilen bir atıştırmalık olarak bilinir.

Yağda Patlamış Mısırın Besin Değerleri

Yağda patlamış mısırın 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:

Besin değeri	100 g
Enerji	498 kcal
Protein	9 g
Karbonhidrat	57,9 g
bunun şekeri	0,5 g
Lif	10 g
Yağ	28 g
bunun doymuş yağı	5 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Yağda Patlamış Mısır	498	9 g
Patlamış Mısır	518	9,1 g
Hazır Patlamış Mısır	530	8,9 g
Fırınlanmış Mısır	116	4,5 g
Pişmiş Mısır	88	2,2 g
Çiğ Mısır	86	3,3 g

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Yağda patlamış mısır, diğer patlamış mısır çeşitleri ile karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça yüksektir. Örneğin, normal patlamış mısır 518 kcal, hazır patlamış mısır 530 kcal, fırınlanmış mısır 116 kcal, pişmiş mısır 88 kcal ve çiğ mısır ise 86 kcal içermektedir. Bu durum, yağda patlamış mısırın daha fazla yağ içermesinden kaynaklanmaktadır.

Atıştırmalık tercihlerinizi yaparken bu değerleri göz önünde bulundurmanız faydalı olacaktır. Eğer diyetinize uygun bir seçenek arıyorsanız, Nutrola uygulaması ile besin değerlerini takip edebilirsiniz.