Soslu tavuk kaç kalori?

Soslu tavuk, 100 gramda 129 kcal enerji içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. 100 gram soslu tavukta 18,9 g protein bulunur. Ayrıca, 1,6 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir. Soslu tavuk, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra dengeli bir beslenme için de tercih edilebilir.

Besin Değerleri Karşılaştırması

Soslu tavuk, diğer tavuk türleri ile karşılaştırıldığında daha düşük kalori içeriğine sahiptir. Örneğin, 100 gram ızgara tavuk 179 kcal, haşlanmış tavuk 237 kcal ve General Tso tavuk 295 kcal enerji sağlar. Bu nedenle, soslu tavuk, kalori kontrolü yapanlar için iyi bir alternatif olabilir.

Besin Bileşimi Tablosu

Aşağıdaki tabloda soslu tavuk ve benzer tavuk çeşitlerinin kalori ve besin değerleri yer almaktadır.

Besin değeri	100 g
Enerji	129 kcal
Protein	18,9 g
Karbonhidrat	1,6 g
bunun şekeri	0,1 g
Lif	0 g
Yağ	5,2 g
bunun doymuş yağı	1,3 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Soslu Tavuk	129	18,9 g
Izgara Tavuk	179	26,7 g
Haşlanmış Tavuk	237	30,4 g
General Tso tavuk	295	12,9 g

Soslu tavuk, çeşitli soslarla zenginleştirildiğinde farklı tatlar sunar. Örneğin, köri soslu tavuk da popüler bir seçenektir. Ancak, köri soslu tavuk kalorisi, soslu tavuk ile kıyaslandığında farklılık gösterebilir. Soslu tavuk dürüm de tercih edilen bir alternatif olarak karşımıza çıkar. Bu tür seçenekler, lezzetli ve doyurucu bir öğün arayanlar için idealdir.

Beslenme alışkanlıklarını takip etmek için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Bu uygulama, günlük kalori alımını ve besin değerlerini kontrol etmeni sağlar.