Sarımsaklı ekmek kaç kalori?

Sarımsaklı ekmek 100 gramda 349 kcal kalori içerir. Bu besin, özellikle lezzetiyle birçok kişinin favorisi haline gelmiştir. Sarımsaklı ekmek, çeşitli malzemelerle zenginleştirilerek hazırlanabilir ve farklı tariflerde yer alabilir.

Besin Değerleri

Sarımsaklı ekmek, 100 gramında 8,3 g protein, 41,6 g karbonhidrat ve 16,6 g yağ barındırır. Bu değerler, onu diğer ekmek türleriyle kıyasladığımızda ilginç bir hale getirir.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Aşağıdaki tabloda sarımsaklı ekmeğin kalori değerini benzer besinlerle karşılaştırabilirsiniz.

Besin değeri	100 g
Enerji	349 kcal
Protein	8,3 g
Karbonhidrat	41,6 g
bunun şekeri	3,7 g
Lif	2,5 g
Yağ	16,6 g
bunun doymuş yağı	5,3 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Sarımsaklı Ekmek	349	8,3 g
Sarımsaklı Ekmek	309	10,8 g
Kızarmış Beyaz Ekmek	290	9 g
Peynirli Ekmek	408	10,4 g
Peynirli Ekmek	408	10,4 g
Yumurtalı Ekmek	287	9,5 g

Diğer benzer besinlerin kalori değerleri ise şu şekildedir: Kızarmış beyaz ekmek 290 kcal, yumurtalı ekmek 287 kcal ve peynirli ekmek 408 kcal'dir. Sarımsaklı ekmek, bu besinler arasında oldukça yüksek bir kalori değerine sahiptir.

Yemeklerin yanında tercih edilen sarımsaklı ekmek, özellikle restoranlarda sıkça tüketilir. Eğer evde yapmayı düşünüyorsan, tarifini kolayca bulabilirsin. Farklı malzemeler ekleyerek kendi damak zevkine göre özelleştirebilirsin. Ayrıca, Nutrola ile besin değerlerini takip edebilirsin.