Pişmiş mısır kaç kalori?
Pişmiş mısır, 100 gramda 88 kcal içeren lezzetli bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki besin değerleri ile sağlıklı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Pişmiş mısırın 100 gramında 2,2 g protein, 13,9 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.
Pişmiş Mısırın Besin Değerleri
Pişmiş mısır, diğer benzer besinlerle karşılaştırıldığında oldukça dengeli bir besin kaynağıdır. Farklı pişirme yöntemleriyle elde edilen mısır çeşitlerinin kalori değerleri aşağıda yer almaktadır:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 88 kcal |
| Protein | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 13,9 g |
| bunun şekeri | 4,3 g |
| Lif | 1,9 g |
| Yağ | 3,7 g |
| bunun doymuş yağı | 0,9 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pişmiş Mısır | 88 | 2,2 g |
| Çiğ Mısır | 86 | 3,3 g |
| Fırınlanmış Mısır | 116 | 4,5 g |
| Yağda Patlamış Mısır | 498 | 9 g |
| Patlamış Mısır | 518 | 9,1 g |
| Hazır Patlamış Mısır | 530 | 8,9 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Çiğ mısır, 100 gramda 86 kcal içerirken, fırınlanmış mısır 116 kcal, yağda patlamış mısır 498 kcal, patlamış mısır 518 kcal ve hazır patlamış mısır 530 kcal kaloriye sahiptir. Bu veriler, pişmiş mısırın kalori açısından daha düşük bir seçenek olduğunu göstermektedir.
Pişmiş mısır, diyetine dikkat edenler için ideal bir atıştırmalık olabilir. Ancak, beslenme düzeninle ilgili detaylı bilgi almak istersen, bir doktora ya da diyetisyene danışmanı öneririm. Daha fazla bilgi için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Pişmiş mısır kaç kalori?
Pişmiş mısır, 100 gramda 88 kcal içerir.
Suda pişmiş mısır kaç kalori?
Suda pişmiş mısırın kalori değeri de 100 gramda 88 kcal'dir.
Közde pişmiş mısır kaç kalori?
Közde pişmiş mısırın kalori değeri hakkında net bir bilgi bulunmamaktadır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.