Peynir kaç kalori?
Peynir, 100 gramda 381 kcal içerir. Besin değerleriyle diğer peynir türleriyle karşılaştırıldığında dikkat çekicidir. Peynir, protein kaynağıdır ve farklı türleriyle çeşitli besin değerleri sunar.
Peynirin Besin Değerleri
Peynirin 100 gramındaki besin değerleri şöyledir:
Protein: 20,7 g
Karbonhidrat: 4,3 g
Yağ: 31,3 g
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Peynirin yanı sıra, diğer peynir türlerinin kalori değerleri de önemlidir. İşte bazı benzer peynirlerin kalori değerleri:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 381 kcal |
| Protein | 20,7 g |
| Karbonhidrat | 4,3 g |
| bunun şekeri | 2,1 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 31,3 g |
| bunun doymuş yağı | 17,8 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Peynir | 381 | 20,7 g |
| Krem Peynir | 350 | 6,2 g |
| Krem Peynir | 295 | 7,1 g |
| Krem Peynir | 295 | 7,1 g |
| Beyaz Peynir | 273 | 19,7 g |
| Beyaz Peynir | 265 | 14,2 g |
Bu karşılaştırma, peynirin kalori içeriğini ve besin değerlerini daha iyi anlamana yardımcı olur.
Peynir tüketimi, farklı türleriyle zengin bir lezzet sunar. Eğer diyetine peynir eklemeyi düşünüyorsan, Nutrola uygulaması ile besin takibini kolaylaştırabilirsin.
Sık sorulan sorular
Peynir kaç kalori 1 dilim?
Peynirin 1 dilimi genellikle 100 gramdan hesaplanır ve bu miktar 381 kcal içerir.
Peynir kaç kalori süzme?
Süzme peynirin kalori değeri genellikle 100 gramda 295 kcal civarındadır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.