Pesto sosu kaç kalori?

Pesto sosu, 100 gramda 580 kcal kalori içermektedir. Bu sos, özellikle makarna ve salatalarda sıkça tercih edilmektedir. Pesto sosunun besin değerleri, diğer soslarla karşılaştırıldığında oldukça dikkat çekicidir.

Pesto Sosu Besin Değerleri

Pesto sosunun 100 gramındaki besin değerleri şunlardır:

Besin değeri	100 g
Enerji	580 kcal
Protein	8,6 g
Karbonhidrat	5,7 g
bunun şekeri	0,7 g
Lif	1 g
Yağ	59,2 g
bunun doymuş yağı	10,3 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Pesto Sosu	580	8,6 g
Sezar Sosu	542	2,2 g
Sezar Salata Sosu	542	2,2 g
Salata Sosu	430	1,3 g
Çikolata sosu	393	3,3 g
Çikolata Sosu	350	4,6 g

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Pesto sosunun kalori değeri, benzer soslarla karşılaştırıldığında oldukça yüksektir. Örneğin, Sezar sosu ve Sezar salata sosu 542 kcal, salata sosu 430 kcal ve çikolata sosu 393 kcal kalori içermektedir. Bu durum, pesto sosunun yoğun bir lezzet ve enerji kaynağı olduğunu göstermektedir.

Besin değerlerinin yanı sıra, pesto sosunun içerdiği yağ oranı da dikkat çekicidir. 100 gram pesto sosunda 59,2 g yağ bulunurken, bu oran diğer soslara göre oldukça fazladır. Bu nedenle, pesto sosunu kullanırken porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.

Besin değerleri ve kalori hesaplamaları hakkında daha fazla bilgi almak için Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.