Patates köftesi kaç kalori?
Patates köftesi 100 gramda 171 kcal içerir. Bu değer, patates köftesinin besin değerleri açısından oldukça dengeli bir seçenek olduğunu gösterir. Özellikle protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla dikkat çeker.
Patates Köftesi Besin Değerleri
Patates köftesinin 100 gramındaki besin değerleri şöyledir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 171 kcal |
| Protein | 3,9 g |
| Karbonhidrat | 13,5 g |
| bunun şekeri | 1,5 g |
| Lif | 1,5 g |
| Yağ | 11,3 g |
| bunun doymuş yağı | 3,1 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Patates Köftesi | 171 | 3,9 g |
| Soslu Köfte | 186 | 18 g |
| Köfte | 202 | 17,5 g |
| Balık Köftesi | 212 | 13,6 g |
| Kıyma Köfte | 272 | 25,5 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Patates köftesi, diğer köfte türleri ile karşılaştırıldığında oldukça makul bir kalori değerine sahiptir. Örneğin, soslu köfte 186 kcal, köfte 202 kcal, balık köftesi 212 kcal ve kıyma köfte 272 kcal içermektedir. Bu nedenle, patates köftesi daha hafif bir alternatif arayanlar için iyi bir seçim olabilir.
Patates köftesi ile ilgili daha fazla bilgi almak için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Patates köftesi kaç kalori?
Patates köftesi 100 gramda 171 kcal içerir.
Bir patates köftesi kaç kalori?
Bir patates köftesi, porsiyon tanımına göre 100 gram üzerinden hesaplandığında 171 kcal'dir.
Bulgurlu patates köftesi kaç kalori?
Bulgurlu patates köftesinin kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.