Patates çorbası kaç kalori?
Patates çorbası, 100 gramda 90 kcal içerir. Bu çorba, lezzetli ve doyurucu bir seçenek olarak sofralarda yer alır. Besin değerleri bakımından da oldukça zengindir. Patates çorbası, 1,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Patates çorbası, diğer çorbalarla karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça dengelidir. Aşağıda bazı benzer çorbaların kalorileri bulunmaktadır:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 90 kcal |
| Protein | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 10,5 g |
| bunun şekeri | 1 g |
| Lif | 1,2 g |
| Yağ | 4,7 g |
| bunun doymuş yağı | 2,5 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Patates Çorbası | 90 | 1,5 g |
| Erişteli Çorba | 90 | 5,5 g |
| Biber Çorbası | 91 | 3,1 g |
| Kremalı Mantar Çorbası | 81 | 1,3 g |
| Etli Mercimek Çorbası | 78 | 5,9 g |
| Kremalı Tavuk Çorbası | 77 | 3 g |
Bu çorbalar arasında en yakın kalori değerine sahip olan Erişteli Çorba ile Patates Çorbası aynı kaloriye sahiptir. Biber Çorbası ise biraz daha fazla kalori içerir. Diğer çorbalar ise genellikle Patates Çorbası'ndan daha düşük kalorilidir.
Patates Çorbası ve Alternatifleri
Patates çorbası, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak tercih edilebilir. Ancak, yoğurtlu patates çorbası gibi alternatifler de bulunmaktadır. Bu tür alternatiflerin kalori değerlerini öğrenmek, diyet planınızı oluştururken faydalı olabilir. Eğer diyet yapıyorsanız, Nutrola uygulaması ile besin değerlerini takip edebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Patates çorbası kaç kalori?
Patates çorbası, 100 gramda 90 kcal içerir.
Yoğurtlu patates çorbası kaç kalori?
Yoğurtlu patates çorbasının kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
1 kase patates çorbası kaç kalori?
1 kase patates çorbası, genellikle 100 gram üzerinden hesaplandığında yaklaşık 90 kcal içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.