Muffin kaç kalori?
Muffin, 100 gramda 375 kcal enerji içerir. Bu besin, kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tercih edilen popüler bir üründür. İçeriğindeki besin değerleri, diğer benzer ürünlerle karşılaştırıldığında, muffinlerin besin profili hakkında bilgi verir.
Muffin Besin Değerleri
Bir muffin, 100 gramda 4,5 g protein, 53 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ içerir. Bu değerler, muffinlerin genel beslenme planındaki yerini anlamak için önemlidir. Aşağıda muffin ile benzer besinlerin kalori değerlerini bulabilirsin.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 375 kcal |
| Protein | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 53 g |
| bunun şekeri | 31,5 g |
| Lif | 1,1 g |
| Yağ | 16,1 g |
| bunun doymuş yağı | 2,8 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Muffin | 375 | 4,5 g |
| Yaban Mersinli Muffin | 375 | 4,5 g |
| Çikolatalı Muffin | 395 | 6,5 g |
| Çikolatalı Muffin | 402 | 5,8 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Yaban mersinli muffin, 100 gramda 375 kcal enerjiye sahiptir. Çikolatalı muffin ise biraz daha yüksek kalori içerir; 100 gramda 395 kcal ve bir diğer çikolatalı muffin çeşidi ise 402 kcal enerji sağlar. Bu karşılaştırmalar, muffinlerin kalori alımını planlarken dikkate alınması gereken önemli faktörlerdir.
Beslenme alışkanlıklarını düzenlemek için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Uygulama, besin değerlerini takip etmene yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Muffin kaç kalori?
Muffin, 100 gramda 375 kcal enerji içerir.
1 muffin kaç kalori?
Bir muffin, genellikle 100 gramda 375 kcal enerjiye sahiptir.
Çikolatalı muffin kaç kalori?
Çikolatalı muffin, 100 gramda 395 kcal enerji içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.