Mozzarella peyniri kaç kalori?

Mozzarella peyniri, 100 gramda 296 kcal kalori içerir. Bu peynir, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir yapıya sahiptir. Özellikle pizza ve salatalarda sıkça tercih edilir. Mozzarella peyniri, peynir çeşitleri arasında kalori açısından ortalama bir değere sahiptir.

Mozzarella Peyniri Besin Değerleri

100 gram mozzarella peyniri, 23,7 gram protein, 4,4 gram karbonhidrat ve 20,4 gram yağ içerir. Bu besin değerleri, onu protein açısından zengin bir seçenek haline getirir. Ancak, yağ oranı da dikkate alınmalıdır.

Benzer Peynirlerle Karşılaştırma

Mozzarella peyniri, diğer peynir çeşitleriyle karşılaştırıldığında kalori açısından daha düşük bir değere sahiptir. Örneğin, Brie peyniri 334 kcal, Gouda peyniri 356 kcal ve keçi peyniri 364 kcal kalori içermektedir. Parmesan peyniri ise 392 kcal ile en yüksek kaloriye sahip olanıdır. Bu karşılaştırma, mozzarella peynirinin daha hafif bir alternatif olduğunu göstermektedir.

Besin değeri	100 g
Enerji	296 kcal
Protein	23,7 g
Karbonhidrat	4,4 g
bunun şekeri	1,8 g
Lif	0 g
Yağ	20,4 g
bunun doymuş yağı	11,7 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Mozzarella Peyniri	296	23,7 g
Brie Peyniri	334	20,8 g
Brie Peyniri	334	20,8 g
Gouda Peyniri	356	24,9 g
Keçi Peyniri	364	21,6 g
Parmesan Peyniri	392	35,8 g

Peynir tüketimi sırasında, kalori ve besin değerlerini göz önünde bulundurmak önemlidir. Eğer diyet yapıyorsan veya beslenmene dikkat ediyorsan, bu bilgileri değerlendirmek faydalı olabilir. Daha fazla bilgi için Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.