Mandalina suyu kaç kalori?

Mandalina suyu, 100 gramda 43 kcal içermektedir. Bu, onu hafif bir içecek olarak tercih edenler için uygun bir seçenek haline getirir. Besin değerleri açısından, mandalina suyu 0,5 gram protein, 10,1 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ barındırır.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Mandalina suyunun kalori değeri, diğer meyve sularıyla karşılaştırıldığında oldukça rekabetçidir. Örneğin, taze portakal suyu 45 kcal, portakal suyu 47 kcal, greyfurt suyu 39 kcal, meyve suyu 51 kcal ve ananas suyu 53 kcal içermektedir. Bu veriler, mandalina suyunun düşük kalorili bir seçenek olduğunu gösterir.

Mandalina Suyunun Porsiyon Tanımı

Kaynaktaki porsiyon tanımı 1 porsiyon olarak belirlenmiştir. Bu, genellikle 100 gramlık bir miktarı ifade eder. Ayrıca, insanların sıklıkla aradığı ifadeler arasında "mandalina suyu kaç kalori", "1 bardak mandalina suyu kaç kalori" ve "200 ml mandalina suyu kaç kalori" bulunmaktadır.

Besin değeri	100 g
Enerji	43 kcal
Protein	0,5 g
Karbonhidrat	10,1 g
bunun şekeri	9,9 g
Lif	0,2 g
Yağ	0,2 g
bunun doymuş yağı	0 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Mandalina Suyu	43	0,5 g
Taze Portakal Suyu	45	0,7 g
Portakal Suyu	47	0,8 g
Greyfurt Suyu	39	0,5 g
Meyve Suyu	51	0,3 g
Ananas suyu	53	0,4 g

Bu bilgiler ışığında, mandalina suyu, meyve suyu seçenekleri arasında hafif ve lezzetli bir tercih olabilir. Eğer beslenme alışkanlıklarını daha iyi takip etmek istersen, Nutrola uygulamasını deneyebilirsin.