Mandalina kaç kalori?
Mandalina, 100 gramda 47 kcal enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin bir meyvedir. Vitamin C kaynağı olan mandalina, tatlı ve ferahlatıcı bir lezzete sahiptir. Ayrıca, düşük kalori içeriği ile diyetlerde sıkça tercih edilmektedir.
Mandalina Besin Değerleri
100 gram mandalinada bulunan besin değerleri şu şekildedir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 47 kcal |
| Protein | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
| bunun şekeri | 9,2 g |
| Lif | 1,7 g |
| Yağ | 0,2 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Mandalina | 47 | 0,9 g |
| Mandalina | 53 | 0,8 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Benzer besinler arasında mandalina, 53 kcal ile dikkat çeker. Bu özellik, mandalinayı sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkarır. Düşük kalori içeriği ile diyet yaparken tüketebileceğin lezzetli bir seçenek sunar.
Besin değerleri açısından mandalina, sadece kalori değil, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da zengindir. Bu nedenle, günlük beslenmende yer vermen faydalı olabilir. Eğer mandalina ile ilgili daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Mandalina kaç kalori?
Mandalina, 100 gramda 47 kcal enerji içerir.
Mandalina kaç kalori 1 adet?
Bir adet mandalina, ortalama olarak 53 kcal enerji sağlar.
Bir mandalina kaç kalori?
Bir mandalina, yaklaşık 53 kcal enerji içermektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.