Kurutulmuş elma kaç kalori?

Kurutulmuş elma, 100 gramda 243 kcal içerir. Bu besin, enerji değeri açısından diğer elma çeşitleriyle karşılaştırıldığında oldukça yüksektir. Kurutulmuş elma, yoğun bir lezzet ve tat sunar. Ayrıca, besin değerleri ile de dikkat çeker. Bu yazıda, kurutulmuş elmanın kalori ve besin değerlerini inceleyeceğiz.

Kurutulmuş Elma Besin Değerleri

Kurutulmuş elma, 100 gramda 0,9 g protein, 65,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. Besin değerleri açısından zengin bir seçenek olan kurutulmuş elma, atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Farklı elma çeşitlerinin kalori değerleri arasında belirgin farklılıklar vardır. İşte bazı benzer besinlerin kalori değerleri:

Besin değeri	100 g
Enerji	243 kcal
Protein	0,9 g
Karbonhidrat	65,9 g
bunun şekeri	57,2 g
Lif	8,7 g
Yağ	0,3 g
bunun doymuş yağı	0,1 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Kurutulmuş Elma	243	0,9 g
Kuru Elma	243	0,9 g
Fırında Elma	113	0,3 g
Elma	61	0,2 g

Kuru elma ile fırında elma arasında da önemli bir kalori farkı vardır. Fırında elma, 100 gramda 113 kcal içerirken, taze elma ise 61 kcal değerindedir. Bu karşılaştırmalar, kurutulmuş elmanın enerji yoğunluğunu net bir şekilde ortaya koyar.

Atıştırmalık olarak kurutulmuş elma tercih ediyorsan, Nutrola üzerinden besin değerlerini takip edebilirsin.