Kuru armut kaç kalori?
Kuru armut, 100 gramda 262 kcal enerji içerir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Kuru meyveler arasında popüler bir tercih olan kuru armut, hem lezzeti hem de besin içeriği ile dikkat çeker.
Kuru Armut'un Besin Değerleri
Kuru armutun 100 gramlık porsiyonunda 1,9 gram protein, 69,7 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ bulunur. Bu değerler, kuru armudu sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir. Kuru armut, lif açısından da zengindir, bu da sindirim sistemine katkı sağlar.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Kuru armut, diğer kuru meyvelerle karşılaştırıldığında kalori açısından oldukça dengelidir. Örneğin, kuru kayısı ve kuru erik gibi benzer besinler de yüksek besin değerlerine sahiptir. Ancak kuru armut, tatlı ve yoğun aromasıyla farklı bir lezzet sunar.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 262 kcal |
| Protein | 1,9 g |
| Karbonhidrat | 69,7 g |
| bunun şekeri | 62,2 g |
| Lif | 7,5 g |
| Yağ | 0,6 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kuru Armut | 262 | 1,9 g |
| Kuru Armut | 262 | 1,9 g |
Atıştırmalık olarak tercih edebileceğin kuru armut, doğal bir tatlı arayışında olanlar için ideal bir seçenektir. Kuru armutun faydalarından yararlanmak için Nutrola uygulamasını deneyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Kuru armutun kalori değeri nedir?
Kuru armut, 100 gramda 262 kcal enerji içerir.
Kuru armutun besin değerleri nelerdir?
Kuru armutun 100 gramında 1,9 gram protein, 69,7 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ bulunur.
Kuru armut sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Kuru armut, besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.