Kola kaç kalori?

Kola, 1 bardak için yaklaşık 94 kalori içermektedir. Bu değer, içtiğin kola türüne ve miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, 1 bardak kola (240 ml) 39-120 kcal arasında bir değere sahiptir. Bu nedenle, kola içmeyi tercih ettiğinde kalori alımını göz önünde bulundurmalısın.

Porsiyon	Enerji	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 bardak (240 g)	94 kcal	0 g	24 g	0 g
1 kupa (300 g)	117 kcal	0 g	30 g	0 g

KOLA KALORİSİNİ NE DEĞİŞTİRİR?

Kola kalorisini etkileyen birkaç faktör vardır. Öncelikle, içeceğin şekeri ve tatlandırıcıları kalori miktarını belirler. Şekerli kolalar, diyet kolalara göre daha fazla kalori içerir. Ayrıca, kola içindeki gazlı su ve diğer katkı maddeleri de kalori miktarını etkileyebilir. Farklı markalar ve tarifler arasında kalori farklılıkları olabilir, bu yüzden kesin bir sayı vermek zor.

BU PORSİYONU NASIL KAYDEDERSİN?

Kola porsiyonunu kaydetmek için tabağının fotoğrafını çekebilir, sesle anlatabilir ya da paketliyse barkodunu okutabilirsin. Bu işlemleri yaparken Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Unutma, değerlerin tahminidir ve tarife ile porsiyona göre değişiklik gösterebilir.

İlgili ürünler

• Algida Carte Dor Bitter Çikolata Vanilya, 182 kcal / 100 g
• Aro Çikolatalı Müsli, 378 kcal / 100 g
• Biscolata pia çikolatalı, 450 kcal / 100 g
• Biscolata Veni Çikolatalı, 499 kcal / 100 g