Kepekli gevrek kaç kalori?

Kepekli gevrek 100 gramda 353 kcal enerji içerir. Bu besin, özellikle kahvaltılarda tercih edilen sağlıklı bir seçenektir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Ayrıca, protein ve karbonhidrat açısından da zengindir.

Besin Değerleri

Kepekli gevrek, 100 gramda 8,1 g protein, 78,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir. Bu değerler, onu dengeli bir besin kaynağı haline getirir. Kepekli gevrek, diyet yapanlar için iyi bir alternatif olabilir.

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Kepekli gevrek, benzer besinlerle karşılaştırıldığında 361 kcal enerjiye sahip diğer seçenekler ile kıyaslanabilir. Bu durum, kepekli gevreği tercih edenler için önemli bir bilgi sunar. Düşük kalori alımı hedefleyenler için kepekli gevrek iyi bir tercihtir.

Besin değeri açısından zengin olan kepekli gevrek, sağlıklı bir yaşam tarzı için de faydalı olabilir. Ancak diyet veya sağlık konularında kesin bilgi almak için bir uzmana danışman önemlidir.

Besin değeri	100 g
Enerji	353 kcal
Protein	8,1 g
Karbonhidrat	78,7 g
bunun şekeri	29,3 g
Lif	12,4 g
Yağ	1,2 g
bunun doymuş yağı	0,1 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Kepekli Gevrek	353	8,1 g
Kepekli gevrek	361	9,7 g

Yemek planınızı oluştururken Nutrola uygulamasını kullanarak daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz.