Kaju kaç kalori?
Kaju, 100 gramda 574 kcal kalori içermektedir. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ açısından zengindir. Kaju, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır ve birçok kişi tarafından tercih edilir.
Kaju'nun Besin Değerleri
Kaju, 100 gramda 15,3 gram protein, 32,7 gram karbonhidrat ve 46,4 gram yağ içerir. Bu değerler, kajunun besleyici özelliklerini ortaya koyar.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Kaju, çiğ olarak 574 kcal kalori içermektedir. Tuzlu kaju ise 578 kcal kaloriye sahiptir. Bu besinler arasında kalori açısından çok büyük bir fark yoktur.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 574 kcal |
| Protein | 15,3 g |
| Karbonhidrat | 32,7 g |
| bunun şekeri | 5 g |
| Lif | 3 g |
| Yağ | 46,4 g |
| bunun doymuş yağı | 9,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kaju | 574 | 15,3 g |
| Çiğ Kaju | 574 | 15,3 g |
| Tuzlu Kaju | 578 | 14,7 g |
Kaju, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, diğer kuruyemişlerle de karşılaştırıldığında benzer kalori değerlerine sahiptir. Eğer sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek istiyorsan, atıştırmalık tercihlerini dikkatli yapmalısın. Daha fazla bilgi için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Kaju kaç kalori?
Kaju, 100 gramda 574 kcal kalori içermektedir.
Kaju kaç kalori 100 gr?
100 gram kaju 574 kcal kaloriye sahiptir.
Kaju kaç kalori adet?
Kaju, porsiyon olarak 1 adet üzerinden değerlendirildiğinde benzer kalori değerine sahiptir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.