Izgara tavuk kaç kalori?
Izgara tavuk, 100 gramda 179 kcal enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Yüksek protein içeriği ile diyetlerde sıkça tercih edilir. Özellikle spor yapanlar için iyi bir protein kaynağıdır.
Izgara Tavuk ve Besin Değerleri
Izgara tavuk, 100 gramda 26,7 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 7,2 gram yağ içerir. Bu değerler, onu sağlıklı bir protein kaynağı yapar. Aşağıda izgara tavuk ile benzer besinlerin kalori değerlerini görebilirsin.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 179 kcal |
| Protein | 26,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 7,2 g |
| bunun doymuş yağı | 1,6 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Izgara Tavuk | 179 | 26,7 g |
| Soslu Tavuk | 129 | 18,9 g |
| Haşlanmış Tavuk | 237 | 30,4 g |
| General Tso tavuk | 295 | 12,9 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Soslu tavuk, 100 gramda 129 kcal ile daha düşük bir kalori değerine sahiptir. Haşlanmış tavuk ise 237 kcal ile izgara tavuktan daha fazla kalori içerir. General Tso tavuk ise 295 kcal ile en yüksek kaloriye sahip olan seçenektir. Bu karşılaştırmalar, diyet planını oluştururken sana yardımcı olabilir.
Izgara tavuk, salata ile birleştirildiğinde de popüler bir seçenek haline gelir. Düşük kalori alımı hedefleyenler için ideal bir tercihtir. Nutrola ile beslenme düzenini daha iyi takip edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Izgara tavuk göğsü kaç kalori?
Izgara tavuk göğsü, 100 gramda 179 kcal enerji içerir.
Izgara tavuk salata kaç kalori?
Izgara tavuk salata, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.