Izgara alabalık kaç kalori?
Izgara alabalık, 100 gramda 199 kcal enerji içerir. Bu besin, sağlıklı bir protein kaynağı olarak tercih edilebilir. Izgara alabalığın besin değerleri, özellikle protein ve yağ içeriği ile dikkat çeker.
Izgara Alabalık Besin Değerleri
Izgara alabalık, 100 gramda 25,3 g protein ve 10,1 g yağ içerir. Karbonhidrat içeriği ise 0 g'dır. Bu özellikleri ile alabalık, diyetlerde sıkça yer alır.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Izgara alabalık, kızarmış alabalık ile karşılaştırıldığında daha düşük kaloriye sahiptir. Kızarmış alabalık, 271 kcal içerir. Bu durum, ızgara alabalığı sağlıklı bir alternatif haline getirir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 199 kcal |
| Protein | 25,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 10,1 g |
| bunun doymuş yağı | 2,4 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Izgara Alabalık | 199 | 25,3 g |
| Kızarmış Alabalık | 271 | 17,1 g |
Izgara alabalık ve benzer besinler hakkında daha fazla bilgi almak için Nutrola'yı kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Izgara alabalık kaç kalori?
Izgara alabalık, 100 gramda 199 kcal içerir.
1 adet ızgara alabalık kaç kalori?
Bir fileto ızgara alabalık, yaklaşık 199 kcal enerji sağlar.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.