Istakoz kaç kalori?
Istakoz, 100 gramda 97 kcal kalori içerir. Besin değeri açısından oldukça zengin bir deniz ürünüdür. Protein oranı yüksektir ve 100 gramda 20,9 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği yoktur, yağ oranı ise 1 gramdır.
Istakozun Besin Değerleri
Istakoz, farklı besinlerle karşılaştırıldığında oldukça besleyici bir seçenektir. Özellikle yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. Aşağıda 100 gramlık bazı benzer besinlerle karşılaştırmalı besin değerlerini görebilirsin:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 97 kcal |
| Protein | 20,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 1 g |
| bunun doymuş yağı | 0,2 g |
Istakozun Diğer Faydaları
Istakoz, lezzetinin yanı sıra besin içeriği ile de tercih edilen bir deniz ürünüdür. Ancak, beslenme düzeninle ilgili soruların varsa bir uzmana danışmanı öneririm. Daha fazla bilgi ve takip için Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Istakozun protein içeriği nedir?
Istakoz, 100 gramda 20,9 gram protein içerir.
Istakoz kaç kalori?
Istakoz, 100 gramda 97 kcal kalori içerir.
Istakozun yağ oranı nedir?
Istakoz, 100 gramda 1 gram yağ içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.