Haşlanmış tavuk göğsü kaç kalori?
Haşlanmış tavuk göğsü 100 gramda 151 kcal enerji içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. 100 gram haşlanmış tavuk göğsü, 29 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ barındırır. Bu özellikleri ile sağlıklı bir protein kaynağı olarak tercih edilebilir.
Besin Değerleri ve Karşılaştırma
Haşlanmış tavuk göğsü, diğer tavuk ve hindi çeşitleri ile karşılaştırıldığında düşük kaloriye sahiptir. Örneğin, kızarmış tavuk göğsü 100 gramda 187 kcal içerirken, çiğ hindi göğsü 100 gramda 114 kcal enerji sağlar. Bu nedenle, haşlanmış tavuk göğsü, diyet yapanlar için daha uygun bir seçenek olabilir.
Besin Bileşimi Tablosu
Aşağıda haşlanmış tavuk göğsünün besin değerleri ile diğer benzer besinlerin değerlerini görebilirsin.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 151 kcal |
| Protein | 29 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 3 g |
| bunun doymuş yağı | 0,9 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Haşlanmış Tavuk Göğsü | 151 | 29 g |
| Kızarmış Tavuk Göğsü | 187 | 33,4 g |
| Çiğ Hindi Göğsü | 114 | 23,3 g |
Haşlanmış tavuk göğsü ile ilgili daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Haşlanmış tavuk göğsü kaç kalori?
Haşlanmış tavuk göğsü 100 gramda 151 kcal enerji içerir.
1 haşlanmış tavuk göğsü kaç kalori?
Bir parça haşlanmış tavuk göğsü, yaklaşık 151 kcal enerji sağlar.
Haşlanmış tavuk göğsü sağlıklı mı?
Haşlanmış tavuk göğsü, yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir protein kaynağıdır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.