Fırında elma kaç kalori?
Fırında elma, 100 gramda 113 kalori içermektedir. Bu, elmanın fırınlanmasıyla birlikte besin değerlerinin değiştiğini gösterir. Fırında elma, tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Özellikle elma severler için farklı bir lezzet sunar.
Fırında Elma Besin Değerleri
Fırında elmanın besin değerleri, diğer benzer besinlerle karşılaştırıldığında oldukça dikkat çekicidir. Fırında elma, 100 gramda 0,3 gram protein, 22,7 gram karbonhidrat ve 3,1 gram yağ içerir. Bu değerler, fırında elmanın sağladığı enerji ve besin öğeleri hakkında bilgi verir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Fırında elmayı, diğer elma çeşitleriyle karşılaştırdığımızda farklı kalori değerleri karşımıza çıkar. Örneğin, 100 gram elma 61 kalori, kuru elma 243 kalori ve kurutulmuş elma da 243 kalori içermektedir. Bu karşılaştırma, fırında elmanın kalori açısından daha yüksek olduğunu gösterir.
Fırında elma dilim patates ile de karşılaştırıldığında, patateslerin kalori değeri genellikle daha yüksektir. Bu nedenle, fırında elma hafif bir atıştırmalık arayanlar için uygun bir seçenek olabilir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 113 kcal |
| Protein | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 22,7 g |
| bunun şekeri | 19 g |
| Lif | 2,5 g |
| Yağ | 3,1 g |
| bunun doymuş yağı | 1,6 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fırında Elma | 113 | 0,3 g |
| Elma | 61 | 0,2 g |
| Kuru Elma | 243 | 0,9 g |
| Kurutulmuş Elma | 243 | 0,9 g |
Fırında elma, tatlı bir tat arayanlar için harika bir tercihtir. Farklı tariflerle zenginleştirilebilir. Eğer beslenme takibi yapmak istersen, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Fırında elma kaç kalori?
Fırında elma, 100 gramda 113 kalori içermektedir.
Fırında elma nasıl yapılır?
Fırında elma yaparken elmaların kabuklarını soyup dilimleyebilir, üzerine tarçın ekleyebilirsin.
Fırında elma sağlıklı mı?
Fırında elma, doğal bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir, ancak sağlıkla ilgili sorular için bir uzmana danışmalısın.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.