Etli mercimek çorbası kaç kalori?

Etli mercimek çorbası 100 gramda 78 kcal kaloridir. Bu çorba, besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. Özellikle protein ve karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker. Bu yazıda, etli mercimek çorbasının besin değerlerini ve benzer çorbalarla karşılaştırmasını inceleyeceğiz.

Etli Mercimek Çorbası Besin Değerleri

Etli mercimek çorbası, 100 gram için şu besin değerlerine sahiptir:

• Kalori: 78 kcal
• Protein: 5,9 g
• Karbonhidrat: 8,8 g
• Yağ: 2,3 g

Benzer Besinlerle Karşılaştırma

Etli mercimek çorbasını diğer çorbalarla karşılaştırdığımızda, aşağıdaki değerleri görebiliriz:

Besin değeri	100 g
Enerji	78 kcal
Protein	5,9 g
Karbonhidrat	8,8 g
bunun şekeri	1,4 g
Lif	3,2 g
Yağ	2,3 g
bunun doymuş yağı	0,7 g

Benzer besinlerle karşılaştırma

Besin	kcal / 100 g	Protein
Etli Mercimek Çorbası	78	5,9 g
Kremalı Tavuk Çorbası	77	3 g
Kremalı Mantar Çorbası	81	1,3 g
Kremalı Mantar Çorbası	74	2,1 g
Kabak Çorbası	72	1,1 g
Kuru Fasulye Çorbası	67	3,8 g

Bu tabloda, etli mercimek çorbasının kalori değerinin diğer çorbalarla nasıl bir fark yarattığını görebilirsin. Örneğin, kremalı tavuk çorbası 77 kcal, kremalı mantar çorbası ise 81 kcal içermektedir. Kabak çorbası ise 72 kcal ile daha düşük bir kalori değerine sahiptir.

Çorba seçiminde kalori değeri önemli bir rol oynar. Ancak, besin değerlerini de göz önünde bulundurmak gerekir. Etli mercimek çorbası, protein ve lif açısından zengin bir seçenek olduğu için tercih edilebilir. Eğer çorba tarifleri ve besin değerleri hakkında daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.