Ejder meyvesi kaç kalori?
Ejder meyvesi, 100 gramda 68 kcal enerji içerir. Bu meyve, düşük kalori değeri ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Ejder meyvesinin besin değerleri, onu diğer meyvelerle karşılaştırıldığında dikkat çekici kılar.
Ejder Meyvesinin Besin Değerleri
Ejder meyvesi, 100 gramda 0,7 g protein, 16,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Bu özellikleri sayesinde, dengeli bir beslenme planında yer alabilir. Aşağıda, ejder meyvesinin benzer besinlerle karşılaştırmasını görebilirsin:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 68 kcal |
| Protein | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 16,2 g |
| bunun şekeri | 12 g |
| Lif | 1,8 g |
| Yağ | 0,2 g |
| bunun doymuş yağı | 0,1 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ejder Meyvesi | 68 | 0,7 g |
| Meyve | 68 | 0,7 g |
| Kuru Meyve | 298 | 2,3 g |
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Ejder meyvesinin kalori değeri, diğer meyvelerle kıyaslandığında oldukça düşüktür. Örneğin, standart bir meyve 68 kcal, kuru meyve ise 298 kcal kalori içerir. Bu durum, ejder meyvesini diyet yapanlar için cazip bir seçenek haline getirir.
Ejder meyvesi, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. Eğer sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsan, ejder meyvesini tercih edebilirsin. Daha fazla bilgi ve diyet planı için Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Ejder meyvesi kaç kalori?
Ejder meyvesi, 100 gramda 68 kcal enerji içerir.
1 ejder meyvesi kaç kalori?
Bir ejder meyvesi, yaklaşık 100 gram ağırlığında olup 68 kcal kalori içerir.
Bir ejder meyvesinin besin değerleri nelerdir?
Ejder meyvesi, 100 gramda 0,7 g protein, 16,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.