Dondurulmuş çilek kaç kalori?
Dondurulmuş çilek, 100 gramda 35 kalori içerir. Bu besin, düşük kalori değeriyle dikkat çeker. Çileklerin dondurulması, besin değerlerini korumasına yardımcı olur. Dondurulmuş çilek, tatlı ve ekşi lezzetiyle birçok tarifte kullanılabilir.
Dondurulmuş Çilek Besin Değerleri
Dondurulmuş çileğin besin değerleri oldukça dikkat çekicidir. 100 gramında 0,4 gram protein, 9,1 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ bulunur. Bu değerler, dondurulmuş çileği sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Çilek, taze olarak tüketildiğinde 100 gramda 31 kalori içerir. Dondurulmuş çilek ile benzer kalori değerine sahip olan taze çilek, besin değerleri açısından da oldukça yakındır. Dondurulmuş çileğin avantajı, mevsiminde olmayan çilekleri de yıl boyunca tüketebilmenizi sağlamasıdır.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 35 kcal |
| Protein | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 9,1 g |
| bunun şekeri | 4,6 g |
| Lif | 2,1 g |
| Yağ | 0,1 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Dondurulmuş Çilek | 35 | 0,4 g |
| Çilek | 31 | 0,6 g |
| Çilek | 31 | 0,6 g |
Farklı meyve türlerini de diyetine ekleyerek çeşitlilik sağlayabilirsin. Dondurulmuş çilek, smoothie'lerde, tatlılarda ve yoğurtlarla harika bir uyum sağlar. Beslenme düzenini geliştirmek için Nutrola'yı kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Dondurulmuş çilek sağlıklı mı?
Dondurulmuş çilek, besin değerlerini koruyarak sağlıklı bir atıştırmalık sunar.
Dondurulmuş çilek nasıl kullanılır?
Dondurulmuş çileği smoothie'lerde, tatlılarda veya yoğurtla tüketebilirsin.
Dondurulmuş çilek taze çilekten farklı mı?
Dondurulmuş çilek, besin değerleri açısından taze çileğe yakındır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.