Çekirdekli kuru üzüm kaç kalori?
Çekirdekli kuru üzüm, 100 gramda 296 kcal içerir. Bu besin, yoğun bir enerji kaynağıdır ve genellikle atıştırmalık olarak tercih edilir. Kuru üzüm, tatlı bir lezzet sunar ve sağlıklı bir alternatif olarak tüketilebilir.
Besin Değerleri
Çekirdekli kuru üzümün 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 296 kcal |
| Protein | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 78,5 g |
| bunun şekeri | 0 g |
| Lif | 6,8 g |
| Yağ | 0,5 g |
| bunun doymuş yağı | 0,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Çekirdekli Kuru Üzüm | 296 | 2,5 g |
| Kuru Üzüm | 299 | 3,3 g |
Bu değerler, kuru üzümün zengin karbonhidrat içeriği ile dikkat çektiğini gösterir. 78,5 gram karbonhidrat, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Benzer bir besin olan kuru üzüm, 100 gramda 299 kcal içerir. Bu durumda çekirdekli kuru üzüm, benzerlerine göre biraz daha düşük kaloriye sahiptir. Bu nedenle, atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Çekirdekli kuru üzüm, aynı zamanda bir avuç olarak tüketildiğinde de popülerdir. Bir avuç çekirdekli kuru üzüm, kalori alımını kontrol etmek isteyenler için iyi bir seçenek olabilir.
Besinlerin kalori ve besin değerleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
Sık sorulan sorular
Çekirdekli kuru üzüm kaç kalori?
Çekirdekli kuru üzüm, 100 gramda 296 kcal içerir.
Bir avuç çekirdekli kuru üzüm kaç kalori?
Bir avuç çekirdekli kuru üzüm, yaklaşık 100 gram kadar kalori içerebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.