Buğday gevreği kaç kalori?
Buğday gevreği, 100 gramda 359 kcal kalori içermektedir. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir yapıya sahiptir. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen buğday gevreği, diğer gevreklerle karşılaştırıldığında benzer kalori değerlerine sahiptir.
Buğday Gevreği Besin Değerleri
100 gram buğday gevreği, 10,1 gram protein, 76,3 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ içermektedir. Bu değerler, onu sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltılık olarak öne çıkarır.
Benzer Besinlerle Karşılaştırma
Buğday gevreği ile diğer gevreklerin kalori değerleri arasında çok fazla fark yoktur. Mısır gevreği 365 kcal, sade mısır gevreği 370 kcal ve başka bir mısır gevreği ise 384 kcal içermektedir. Bu nedenle, buğday gevreği sağlıklı bir alternatif olarak değerlendirilebilir.
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 359 kcal |
| Protein | 10,1 g |
| Karbonhidrat | 76,3 g |
| bunun şekeri | 14 g |
| Lif | 10,4 g |
| Yağ | 1,5 g |
| bunun doymuş yağı | 0,1 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Buğday Gevreği | 359 | 10,1 g |
| Mısır Gevreği | 365 | 6,4 g |
| Sade Mısır Gevreği | 370 | 9,4 g |
| Mısır Gevreği | 384 | 5,9 g |
Buğday gevreği ile ilgili daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola'yı ziyaret edebilirsin.
Sık sorulan sorular
Tam buğday gevreği kaç kalori?
Tam buğday gevreği, 100 gramda benzer kalori değerlerine sahiptir.
Activia tam buğday gevreği kaç kalori?
Activia tam buğday gevreği de benzer şekilde kalori içermektedir.
Activia tam buğday gevreği çilek kaç kalori?
Activia tam buğday gevreği çilek, farklı bir kalori değerine sahip olabilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.