Baklava kaç kalori?
Baklava, 1 diliminde yaklaşık 330 kalori barındırıyor. Bu tatlı, özellikle özel günlerde tercih edilen bir lezzet. Fıstıklı, cevizli ya da sade olarak yapılan baklavaların kalori değerleri değişiklik gösterebilir. Genelde 1 porsiyon baklava, 440 kalori civarında olur. Ancak bu değer, kullanılan malzemelere ve tariflere göre değişebilir.
| Porsiyon | Enerji | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (60 g) | 330 kcal | 5 g | 40 g | 15 g |
| 1 porsiyon (100 g) | 440 kcal | 6 g | 55 g | 20 g |
Baklavada Kaloriyi Etkileyen Unsurlar
Baklavanın kalorisini etkileyen birçok faktör var. Öncelikle, iç malzeme önemli bir rol oynar. Fıstıklı baklava, cevizli baklavaya göre daha fazla kalori içerebilir. Ayrıca, baklavanın şerbet oranı ve kullanılan yağ miktarı da kalori değerini etkiler. Hamurun kalınlığı ve pişirme yöntemi de önemli unsurlardır. Kısacası, her baklava tarifi farklı kalori değerlerine sahip olabilir.
Porsiyonu Nasıl Kaydedebilirsin?
Baklavayı tükettiğin anı kaydetmek için tabağının fotoğrafını çekebilirsin. Ayrıca, sesle anlatma yöntemi de kullanılabilir. Eğer baklavanın ambalajı varsa, barkodunu okutmak da bir seçenek. Detaylı takip için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Unutma, kalori değerleri tahminidir ve tarif ile porsiyona göre değişebilir.
İlgili ürünler
- Harras Antep Fıstıklı Soğuk Baklava, 500 kcal / 100 g
- Nestlé nestle damak baklava, 548 kcal / 100 g
- Ülker Çokonat Baklava, 538 kcal / 100 g
Sık sorulan sorular
Baklava kaç kalori fıstıklı?
Fıstıklı baklava, yaklaşık 500 kalori içerebilir.
Baklava kaç kalori cevizli?
Cevizli baklava, yaklaşık 440 kalori civarındadır.
Baklava kaç kalori 1 dilim?
1 dilim baklava ortalama 330 kalori barındırır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.