Az yağlı lor peyniri kaç kalori?
Az yağlı lor peyniri 100 gramda 82 kcal enerji içerir. Bu peynir, düşük yağ oranıyla diyet yapanlar için tercih edilebilir bir seçenek sunar. Ayrıca, protein oranı da oldukça yüksektir. 100 gram az yağlı lor peynirinde 11 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 4,3 gramdır. Yağ oranı ise 2,3 gram ile sınırlıdır.
Az Yağlı Lor Peyniri ve Benzer Besinler
Az yağlı lor peynirinin kalori ve besin değerlerini diğer peynir türleriyle karşılaştırmak, hangi peyniri tercih edeceğin konusunda yardımcı olabilir. İşte bazı benzer peynirlerin 100 gramındaki kalori değerleri:
| Besin değeri | 100 g |
|---|---|
| Enerji | 82 kcal |
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 4,3 g |
| bunun şekeri | 4,1 g |
| Lif | 0 g |
| Yağ | 2,3 g |
| bunun doymuş yağı | 1,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştırma
| Besin | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Az Yağlı Lor Peyniri | 82 | 11 g |
| Lor Peyniri | 82 | 11 g |
| Ricotta Peyniri | 148 | 9,6 g |
| Mozzarella Peyniri | 296 | 23,7 g |
| Brie Peyniri | 334 | 20,8 g |
| Brie Peyniri | 334 | 20,8 g |
Sonuç
Az yağlı lor peyniri, düşük kalori ve yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerde kullanılabilir. Eğer diyetine dikkat ediyorsan, bu peynir iyi bir seçim olabilir. Daha fazla bilgi ve beslenme takibi için Nutrola'yı inceleyebilirsin.
Sık sorulan sorular
Az yağlı lor peyniri kaç kalori?
Az yağlı lor peyniri 100 gramda 82 kcal enerji içerir.
100 gr az yağlı lor peyniri kaç kalori?
100 gram az yağlı lor peyniri 82 kcal'dir.
1 yemek kaşığı az yağlı lor peyniri kaç kalori?
1 yemek kaşığı az yağlı lor peyniri yaklaşık 20 kcal civarındadır.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.