Blog
Kalori, makro besinler ve kilo; Türkçe ve dolambaçsız anlatılıyor.
Sayfa 15 / 18
-
Pişmiş bulgur kaç kalori?
Pişmiş bulgur, 100 gramda 83 kalori içermektedir.
-
Pişmiş Çiftlik Somonu yerine ton Balığı (derisiz, pişmiş)
Pişmiş Çiftlik Somonu yerine Ton Balığı tercih ettiğinde 100 gramda 93 kcal daha az alırsın.
-
Pişmiş Dana Kuzu Eti Parçaları yerine çiğ Dana Göğsü (Yağsız)
Pişmiş Dana Kuzu Eti Parçaları yerine Çiğ Dana Göğsü (Yağsız) tercih edildiğinde, 100 gram başına kalori farkı 99 kcal'dir.
-
Pişmiş Dana Pastırması ve pastırma ve Dana Çubukları: hangisi daha az kalorili?
Pişmiş dana pastırması, pastırma ve dana çubukları arasında en düşük kalorili seçenektir.
-
Pişmiş Dana Pastırması ve pişmiş Dana Göğsü (yağlı): hangisi daha az kalorili?
Pişmiş Dana Pastırması, Pişmiş Dana Göğsü (yağlı) arasında en düşük kalorili olanıdır.
-
Pişmiş domates kaç kalori?
Pişmiş domates 100 gramda 18 kcal kalori içerir.
-
Pişmiş havuç kaç kalori?
Pişmiş havuç, 100 gramda 35 kcal enerji sağlar. Besin değerleri açısından oldukça zengindir.
-
Pişmiş Hindi Kanadı (derili) yerine dondurulmuş Hindi Yemeği, Soslu ve Sebzeli
Pişmiş hindi kanadı yerine dondurulmuş hindi yemeği tercih edildiğinde kalori farkı belirgin bir şekilde ortaya çıkıyor.
-
Pişmiş Hindi Sosis yerine çiğ Tavuk But Eti
Pişmiş hindi sosis yerine çiğ tavuk but eti tercih edildiğinde kalori farkı 76 kcal'dir.
-
Pişmiş kabak kaç kalori?
Pişmiş kabak 100 gramda 52 kcal kalori içermektedir.
-
Pişmiş karnabahar kaç kalori?
Pişmiş karnabahar 100 gramda 49 kcal kalori içerir.
-
Pişmiş kinoa kaç kalori?
Pişmiş kinoa, 100 gramda 146 kalori içerir. Besin değerleriyle dikkat çeker.
-
Pişmiş kırmızı biber kaç kalori?
Pişmiş kırmızı biber, 100 gramda 33 kalori içerir.
-
Pişmiş Kıyma yerine yağsız Kıyma Hindi Köftesi (ızgara)
Pişmiş kıyma yerine yağsız kıyma hindi köftesi tercih ettiğinde 100 gram başına kalori farkı 102 kcal'dir.
-
Pişmiş kuskus kaç kalori?
Pişmiş kuskus, 100 gramda 112 kcal kalori içermektedir.
-
Pişmiş Kuzu Eti ve çiğ Dana Kuzu Eti Parçaları: hangisi daha az kalorili?
Pişmiş kuzu eti, çiğ dana kuzu eti parçalarına göre daha az kalorili bir seçenektir.
-
Pişmiş makarna kaç kalori?
Pişmiş makarna, 100 gramda 157 kcal içerir. Bu değer, diğer makarna çeşitleriyle karşılaştırıldığında ortalama bir seviyededir.
-
Pişmiş mısır kaç kalori?
Pişmiş mısır, 100 gramda 88 kcal içerir. Bu besin, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır.
-
Pişmiş Orkinos yerine çiğ Midye
Pişmiş orkinos yerine çiğ midye tercih edildiğinde kalori farkı 98 kcal'dir.
-
Pişmiş patlıcan kaç kalori?
Pişmiş patlıcan, 100 gramda 33 kcal içermektedir. Bu, diyetinde patlıcan tüketmek isteyenler için önemli bir bilgidir.
-
Pişmiş pırasa kaç kalori?
Pişmiş pırasa, 100 gramda 31 kcal kalori içermektedir.
-
Pişmiş sarımsak kaç kalori?
Pişmiş sarımsak, 100 gramda 142 kcal kalori içerir.
-
Pişmiş soğan kaç kalori?
Pişmiş soğan, 100 gramda 47 kcal kalori içerir. Bu besin, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.
-
Pişmiş tavuk ciğeri kaç kalori?
Pişmiş tavuk ciğeri 100 gramda 165 kcal kalori içermektedir.
-
Pişmiş Tavuk Kanadı Eti yerine tavuk veya Hindi Şiş Kebap
Pişmiş tavuk kanadı eti yerine tavuk veya hindi şiş kebap tercih edildiğinde kalori farkı önemli bir noktadır.
-
Pişmiş taze fasulye kaç kalori?
Pişmiş taze fasulye 100 gramda 42 kcal içermektedir.
-
Pişmiş Ton Balığı yerine çiğ Karides
Pişmiş ton balığı yerine çiğ karides tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde ortaya çıkıyor.
-
Pişmiş Tuzsuz Makarna yerine domates soslu makarna (etsiz, konserve)
Domates soslu makarna (etsiz, konserve) pişmiş tuzsuz makarnaya göre daha düşük kalorili bir alternatiftir.
-
Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız) yerine domates Soslu Sebzeli Kuzu ve Pilav
Pişmiş yağsız kıyma yerine domates soslu sebzeli kuzu ve pilav tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde ortaya çıkıyor.
-
Pişmiş yumurta sarısı kaç kalori?
Pişmiş yumurta sarısı 100 gramda 327 kcal içermektedir.
-
Pita Cipsi yerine az Yağlı Nacho Peynirli Tortilla Cipsi
Pita cipsi yerine az yağlı nacho peynirli tortilla cipsi tercih edildiğinde, 100 gram başına 139 kcal daha az kalori alırsın.
-
Pita ekmeği kaç kalori?
Pita ekmeği, 100 gramda 275 kcal kalori içermektedir.
-
Pita Ekmeği yerine tavuklu mısır ekmeği
Pita ekmeği yerine tavuklu mısır ekmeği tercih edildiğinde kalori farkı 108 kcal'dir.
-
Poğaça kaç kalori?
Poğaça, 1 adet olarak yaklaşık 182 kalori içerir.
-
Portakal reçeli kaç kalori?
Portakal reçeli 100 gramda 246 kcal kalori içermektedir.
-
Portakal suyu kaç kalori?
Portakal suyu, 100 gramda 47 kcal kalori içermektedir. Bu, onu diğer meyve sularıyla karşılaştırdığımızda orta seviyede bir kalori değerine yerleştirir.
-
Poşe yumurta kaç kalori?
Poşe yumurta, 100 gramda 143 kalori içermektedir.
-
Pretzel kaç kalori?
Pretzel, 100 gramda 384 kcal kalori içermektedir.
-
Profiterol kaç kalori?
Profiterol kaç kalori? 1 porsiyon yaklaşık 363 kcal.
-
Proteinli Meyve Smoothie yerine az Şekerli Meyve Suyu
Proteinli Meyve Smoothie yerine Az Şekerli Meyve Suyu tercih edildiğinde, kalori farkı önemli bir konu. Bu fark, 100 gramda 40 kcal olarak belirlenmiştir.
-
Pudra şekeri kaç kalori?
Pudra şekeri, 100 gramda 389 kcal içermektedir.
-
Rakı kaç kalori?
Rakı, bir kadeh için yaklaşık 124 kcal içerir.
-
Ramazan pidesi kaç kalori?
Ramazan pidesi 1 dilim için yaklaşık 300 kalori.
-
Ramazan pidesi: kalori değerleriyle
Ramazan pidesinin kalori değeri ve porsiyon karşılığı hakkında bilgi veriyoruz.
-
Ramazanda kilo vermek: kalori değerleriyle
Ramazan boyunca kilo vermek için kalori dengesini korumak önemlidir.
-
Ranch Soslu Tortilla Cipsi yerine düşük Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi
Düşük yağlı tuzsuz tortilla cipsi, ranch soslu tortilla cipsine göre daha az kalori içerir.
-
Ratatuy kaç kalori?
Ratatuy, 100 gramda 67 kcal içermektedir.
-
Reçel kaç kalori?
Reçel, 100 gramında 278 kcal kalori içermektedir. Bu değer, diğer tatlılarla karşılaştırıldığında dikkat çekicidir.
-
Revani kaç kalori?
Revani, 1 dilim için yaklaşık 400 kalori içermektedir.
-
Ricotta peyniri kaç kalori?
Ricotta peyniri 100 gramda 148 kcal içerir. Bu miktar, diğer peynirlerle karşılaştırıldığında ortalama bir değerdir.
-
Rom kaç kalori?
Rom, 100 gramda 231 kcal kalori içerir.
-
Sade Çavdar Krakeri ve pretzel Cipsi: hangisi daha az kalorili?
Sade Çavdar Krakeri, 100 gramda 334 kcal ile daha az kalorili bir atıştırmalıktır.
-
Sade krep kaç kalori?
Sade krep, 100 gramda 282 kcal içermektedir. Bu besin, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir yapıya sahiptir.
-
Sade mısır gevreği kaç kalori?
Sade mısır gevreği 100 gramda 370 kcal içerir.
-
Sade simit kaç kalori?
Sade simit, 100 gramda 264 kcal kalori içermektedir.
-
Sade Simit (kızarmış) yerine az Kalorili Buğday Ekmeği
Sade simit yerine az kalorili buğday ekmeği tercih etmek, kalori alımını azaltır.
-
Sade Tam Yağlı Yoğurt yerine çikolatalı Yağsız Soya Sütü
Sade tam yağlı yoğurt yerine çikolatalı yağsız soya sütü tercih edildiğinde 100 gram başına 34 kcal fark vardır.
-
Sade waffle kaç kalori?
Sade waffle, 100 gramda 373 kcal kalori içermektedir.
-
Sade yoğurt kaç kalori?
Sade yoğurt 100 gramda 63 kcal içerir. Bu, onu sağlıklı bir atıştırmalık yapar.
-
Sahanda yumurta kaç kalori?
Sahanda yumurta, 1 porsiyonunda yaklaşık 180 kalori barındırır.
-
Sahurda ne yenir: kalori değerleriyle
Sahurda tok tutan seçenekler arasında süt ve süt alternatifleri öne çıkıyor.
-
Sakız kaç kalori?
Sakız, 100 gramda 360 kalori içermektedir. Besin değerleri ise 0 gram protein, 96,7 gram karbonhidrat ve 0,3 gram yağdır.
-
Salam kaç kalori?
Salam, 100 gramda 378 kcal içerir. Protein, yağ ve karbonhidrat değerleri ile besin değeri açısından dikkat çeker.
-
Salam ve az Tuzlu Çiğ Pastırma: hangisi daha az kalorili?
Salam, 100 gramda 378 kcal ile az tuzlu çiğ pastırmadan daha az kalorilidir.
-
Salam ve Peynirli Sandviç yerine sosis ve Mantar Soslu Pilav
Sosis ve Mantar Soslu Pilav, Salam ve Peynirli Sandviç'e göre daha düşük kalorili bir alternatiftir.
-
Salam yerine az Yağlı Sosis
Salam yerine az yağlı sosis tercih edildiğinde kalori farkı 162 kcal'dir.
-
Salata sosu kaç kalori?
Salata sosu 100 gramda 430 kcal kalori içermektedir.
-
Salep kaç kalori?
Salep, 1 bardak için yaklaşık 106 kalori içerir.
-
Şalgam kaç kalori?
Şalgam, 100 gramda 37 kcal içermektedir. Besin değerleri arasında 1,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunmaktadır.
-
Şalgam suyu kaç kalori?
Şalgam suyu 1 bardak için yaklaşık 50 kalori.
-
Samosa kaç kalori?
Samosa, 100 gramda 310 kcal enerji içermektedir.
-
Şampanya kaç kalori?
Şampanya kaç kalori? 1 kadeh şampanya yaklaşık 99 kalori içerir.
-
Sandviç kaç kalori?
Sandviç, 100 gramda 287 kcal enerji içermektedir.
-
Sandviç Krakeri yerine az Yağlı Aromalı Tortilla Cipsi
Az yağlı aromalı tortilla cipsi, sandviç krakerine göre daha az kalori içeriyor.
-
Sarı Tortilla Cipsi yerine az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi
Sarı Tortilla Cipsi yerine Az Yağlı Tuzsuz Tortilla Cipsi tercih edildiğinde 100 gram başına 81 kcal daha az kalori alırsın.
-
Sarımsak tozu kaç kalori?
Sarımsak tozu, 100 gramda 331 kcal enerji içermektedir.
-
Sarımsaklı ekmek kaç kalori?
Sarımsaklı ekmek 100 gramda 349 kcal kalori içerir.
-
Sazan balığı kaç kalori?
Sazan balığı, 100 gramda 213 kcal kalori içermektedir. Bu besin, protein, yağ ve karbonhidrat açısından dengeli bir yapıya sahiptir.
-
Sazan Balığı yerine buharda Pişmiş Turna Balığı
Sazan balığı yerine buharda pişmiş turna balığı tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde ortaya çıkıyor.
-
Sebze Cipsi yerine az Yağlı Tortilla Cipsi
Sebze cipsi yerine az yağlı tortilla cipsi tercih edildiğinde, kalori farkı dikkat çekiyor.
-
Sebze çorbası kaç kalori?
Sebze çorbası, 100 gramda 27 kcal içermektedir. Bu çorba, sağlıklı beslenme için tercih edilebilir.
-
Sebze smoothie kaç kalori?
Sebze smoothie, 100 gramda 89 kcal enerji içermektedir.
-
Sebze Smoothie ve kahve Kreması: hangisi daha az kalorili?
Sebze smoothie, kahve kremasından daha az kalorili bir seçenektir.
-
Sebze Smoothie yerine kafeinsiz Kola (gazlı)
Sebze smoothie yerine kafeinsiz kola tercih edildiğinde kalori farkı 48 kcal'dir.
-
Sebzeli makarna kaç kalori?
Sebzeli makarna, 100 gramda 144 kcal kalori içermektedir.
-
Sebzeli omlet kaç kalori?
Sebzeli omlet, 100 gramda 129 kcal içermektedir. Bu değer, omletin besin değerlerini anlamanıza yardımcı olur.
-
Sebzeli omlet ve domatesli omlet: kalori karşılaştırması
Sebzeli omlet ve domatesli omlet, kalori ve protein açısından farklılık gösterir.
-
Sebzeli Tavuk veya Hindi A La King yerine çiğ Hindi Göğsü (katkılı)
Sebzeli Tavuk veya Hindi A La King yerine çiğ Hindi Göğsü tercih edildiğinde kalori farkı dikkat çekiyor.
-
Sebzeli Tost Ekmeği yerine az Kalorili Çavdar Ekmeği
Sebzeli Tost Ekmeği yerine Az Kalorili Çavdar Ekmeği tercih etmek, kalori alımını azaltmanın etkili bir yoludur.
-
Şeftali nektarı kaç kalori?
Şeftali nektarı, 100 gramda 49 kcal kalori içermektedir.
-
Şehriyeli pilav kaç kalori?
Şehriyeli pilav kaç kalori? 1 porsiyon şehriyeli pilav yaklaşık 180 kalori.
-
Şeker kaç kalori?
Şekerin 100 gramında 401 kcal kalori bulunur. Bu miktar, benzer şekerli ürünlerle karşılaştırıldığında oldukça yüksektir.
-
Şekerleme kaç kalori?
Şekerleme, 100 gramda 429 kcal içerir. Bu, tatlı atıştırmalıklar arasında oldukça yüksek bir kalori değeridir.
-
Şekerli Konserve Elma yerine suda Konserve Ananas
Şekerli Konserve Elma yerine Suda Konserve Ananas tercih ettiğinde 100 gram başına 35 kcal daha az alırsın.
-
Şekerli Kurabiye Hamuru yerine sıcak Karamel Dondurma
Şekerli kurabiye hamuru yerine sıcak karamel dondurma tercih edildiğinde, 100 gram başına kalori farkı 248 kcal'dir.
-
Şekerli kurabiye kaç kalori?
Şekerli kurabiye 100 gramda 464 kcal içermektedir.
-
Şekerli Kuru Haşlanmış Elma yerine kavun
Şekerli kuru haşlanmış elma yerine kavun tercih edildiğinde kalori farkı 45 kcal'dir.
-
Şekerpare kaç kalori?
Şekerpare, 1 porsiyon olarak yaklaşık 280 kalori içermektedir.
-
Şekersiz badem sütü kaç kalori?
Şekersiz badem sütü 100 gramda 15 kcal kalori içerir.
-
Şekersiz Badem Sütü ve şekersiz Çikolatalı Badem Sütü: hangisi daha az kalorili?
Şekersiz Badem Sütü, 100 gramda 15 kcal ile daha az kalorili. Şekersiz Çikolatalı Badem Sütü ise 21 kcal içeriyor.