Blog
Kalori, makro besinler ve kilo; Türkçe ve dolambaçsız anlatılıyor.
Sayfa 13 / 17
-
Midye dolma kaç kalori?
Midye dolma, 1 porsiyon olarak yaklaşık 180 kalori içerir.
-
Midye kaç kalori?
Midye, 100 gramda 109 kcal içerir ve besin değerleri açısından zengindir.
-
Midye tava kaç kalori?
Midye tava, 1 porsiyon olarak yaklaşık 240-320 kalori içermektedir.
-
Milföy hamuru kaç kalori?
Milföy hamuru 100 gramda 558 kcal içerir. İçeriğinde 7,4 g protein, 45,7 g karbonhidrat ve 38,5 g yağ bulunmaktadır.
-
Mini patates kaç kalori?
Mini patates, 100 gramda 126 kalori içermektedir. Bu besin, çeşitli pişirme yöntemleriyle benzer kalori değerlerine sahiptir.
-
Mısır gevreği kaç kalori?
Mısır gevreği 100 gramda 365 kcal enerji içerir.
-
Mısır nişastası kaç kalori?
Mısır nişastası 100 gramda 381 kcal içerir. Bu yazıda besin değerlerini inceleyeceğiz.
-
Mısır Unlu Pekmezli Ekmek yerine az Kalorili Yüksek Lifli Beyaz Ekmek
Mısır unlu pekmezli ekmek yerine az kalorili yüksek lifli beyaz ekmek tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde ortaya çıkıyor.
-
Mısır yağı kaç kalori?
Mısır yağı, 100 gramda 900 kcal içermektedir.
-
Miso çorbası kaç kalori?
Miso çorbası 100 gramda 24 kcal içermektedir. Besin değerleri ile diğer çorbalarla karşılaştırıldığında oldukça hafif bir seçenektir.
-
Miso kaç kalori?
Miso, 100 gramda 198 kcal enerji içermektedir.
-
Mojito kaç kalori?
Mojito, 100 gramda 61 kcal kalori içermektedir.
-
Mozzarella peyniri kaç kalori?
Mozzarella peyniri, 100 gramda 296 kcal kalori içerir.
-
Mozzarella peyniri ve brie peyniri: kalori karşılaştırması
Mozzarella peyniri, brie peyniri ve gouda peyniri arasında kalori ve protein karşılaştırması yapacağız.
-
Muffin kaç kalori?
Muffin, 100 gramda 375 kcal enerji içerir.
-
Muhallebi kaç kalori?
Muhallebi kaç kalori? 1 kase muhallebi yaklaşık 165 kcal'dir.
-
Mus kaç kalori?
Mus, 100 gramda 212 kcal kalori içermektedir.
-
Musakka kaç kalori?
Musakka, 1 porsiyon olarak yaklaşık 150-180 kalori içerir.
-
Muz cipsi kaç kalori?
Muz cipsi 100 gramda 519 kcal kalori içermektedir.
-
Muz Cipsi ve kurutulmuş Karpuz Çekirdeği: hangisi daha az kalorili?
Muz cipsi, kurutulmuş karpuz çekirdeğine göre daha az kalorili bir atıştırmalıktır.
-
Muz kaç kalori?
Muz, 100 gramda 89 kalori içermektedir. Besin değerleri ise oldukça dikkat çekicidir.
-
Muz Nektarı yerine dondurulmuş Çilek (şekersiz)
Muz nektarı yerine dondurulmuş çilek tercih edildiğinde kalori farkı 39 kcal'dir.
-
Muz yerine konserve Mandalina
Muz yerine konserve mandalina tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 51 kcal'dir.
-
Muzlu puding kaç kalori?
Muzlu puding 100 gramda 160 kcal enerji içerir. Besin değerleri arasında 2,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.
-
Nacho Cipsi ve az Yağlı Nacho Peynirli Tortilla Cipsi: hangisi daha az kalorili?
Nacho Cipsi, 100 gramda 265 kcal ile daha az kalorili bir seçenektir.
-
Nacho Cipsi ve sade Çavdar Krakeri: hangisi daha az kalorili?
Nacho cipsi, sade çavdar krakerine göre daha az kalorilidir.
-
Nacho Peynirli Tortilla Cipsi yerine bagel Cipsi
Bagel cipsi, nacho peynirli tortilla cipsine göre daha düşük kaloriye sahiptir.
-
Nane şekeri kaç kalori?
Nane şekeri, 100 gramda 394 kalori içerir. Bu, onu tatlılar arasında dikkat çeken bir seçenek haline getirir.
-
Nar kaç kalori?
Nar, 100 gramda 83 kcal kalori içermektedir.
-
Nar suyu kaç kalori?
Nar suyu 100 gramda 54 kcal içermektedir.
-
Nar yerine çiğ Kavun
Nar yerine çiğ kavun tercih edildiğinde 100 gram başına 47 kcal fark vardır.
-
Nektarin kaç kalori?
Nektarin, 100 gramda 44 kalori içermektedir.
-
Nesquik Çikolatalı Süt yerine ayran
Nesquik Çikolatalı Süt yerine ayran tercih ettiğinde kalori farkı 31 kcal'dir.
-
Nohut kaç kalori?
Nohut, 100 gramda 211 kcal kalori içermektedir.
-
Nohut yemeği kaç kalori?
Nohut yemeği 1 porsiyon etli olarak yaklaşık 180 kalori içerir.
-
Normal bira kaç kalori?
Normal bira 100 gramda 43 kcal kalori içerir.
-
Normal Elma Püresi yerine çilek (Çiğ)
Normal elma püresi yerine çilek tercih edildiğinde, 100 gram başına 39 kcal fark oluşur.
-
Normal kola kaç kalori?
Normal kola, 100 gramda 42 kcal kalori içermektedir. Bu, onu diğer içeceklerle karşılaştırdığımızda farklı bir konuma yerleştiriyor.
-
Okul beslenme çantası: kalori değerleriyle
Okul beslenme çantası, sağlıklı ve dengeli bir beslenme için önemlidir. Kalori değerlerini bilmek, doğru seçimler yapmanı sağlar.
-
Omlet kaç kalori?
Omlet kaç kalori? 1 porsiyon peynirli ve etli yumurta omleti yaklaşık 209 kcal'dir.
-
Özel Diyet Çikolatalı Kurabiye yerine dondurma Külahı
Dondurma Külahı, Özel Diyet Çikolatalı Kurabiye'ye göre kalori açısından daha düşük bir alternatiftir.
-
Pad thai kaç kalori?
Pad Thai, 100 gramda 154 kcal enerji içermektedir.
-
Paella kaç kalori?
Paella, 100 gramda 169 kcal enerji sağlar.
-
Palm yağı kaç kalori?
Palm yağı, 100 gramda 884 kalori içermektedir.
-
Pamuk şekeri kaç kalori?
Pamuk şekeri, 100 gramda 401 kcal kalori içermektedir.
-
Pamuk Tohumu Soya Margarin ve soya ve Pamuk Tohumu Kek Karışımı: hangisi daha az kalorili?
Pamuk Tohumu Soya Margarin, 100 gramda 714 kcal ile en düşük kalorili seçenektir.
-
Pancar suyu kaç kalori?
Pancar suyu, 100 gramda 25 kcal kalori içermektedir.
-
Pane Kızarmış Midye (pişmiş) yerine kremalı veya Beyaz Soslu Ton Balığı
Pane kızarmış midye yerine kremalı veya beyaz soslu ton balığı tercih edildiğinde kalori farkı 100 gramda 100 kcal'dir.
-
Papatya çayı kaç kalori?
Papatya çayı, 100 gramda 1 kcal içermektedir.
-
Parçacıklı Tuzsuz Fıstık Ezmesi yerine fıstık Ezmesi ve Reçel
Parçacıklı Tuzsuz Fıstık Ezmesi yerine Fıstık Ezmesi ve Reçel tercih edildiğinde kalori farkı 157 kcal'dir.
-
Parmesan peyniri kaç kalori?
Parmesan peyniri 100 gramda 412 kcal içermektedir.
-
Pastırma (Çiğ) ve az Tuzlu Pastırma (pişmiş): hangisi daha az kalorili?
Pastırma (Çiğ) daha az kalorili bir seçenektir.
-
Pastırma (Çiğ) yerine domates Soslu Sosis
Pastırma yerine domates soslu sosis tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 281 kcal'dir.
-
Pastırma kaç kalori?
Pastırma, 100 gramda 147 kcal enerji içermektedir.
-
Pastırma Parçaları ve az Tuzlu Pastırma (pişmiş): hangisi daha az kalorili?
Pastırma parçaları, az tuzlu pastırmadan daha az kalorili bir seçenektir.
-
Pastırma Parçaları ve pastırma (Çiğ): hangisi daha az kalorili?
Pastırma parçaları, çiğ pastırmaya göre daha az kalorili ve daha yüksek protein içeriğine sahiptir.
-
Pastırma Parçaları yerine konserve Viyana Sosis
Pastırma parçaları yerine konserve Viyana sosis tercih edildiğinde kalori farkı 246 kcal'dir. Konserve Viyana sosis, daha düşük kalorili bir alternatiftir.
-
Pastırma ve az Yağlı Salam: hangisi daha az kalorili?
Pastırma, az yağlı salamdan daha az kalorili bir seçenektir.
-
Patates cipsi kaç kalori?
Patates cipsi 100 gramda 532 kcal kalori içerir.
-
Patates çorbası kaç kalori?
Patates çorbası, 100 gramda 90 kcal içerir.
-
Patates ekmeği kaç kalori?
Patates ekmeği 100 gramda 266 kcal kalori içerir.
-
Patates Ekmeği (Kızarmış) yerine tam Buğday Fransız veya Viyana Ekmeği
Patates Ekmeği (Kızarmış) yerine Tam Buğday Fransız veya Viyana Ekmeği tercih edildiğinde kalori farkı dikkate alınmalıdır.
-
Patates kızartması kaç kalori?
Patates kızartması, 100 gramda 225 kcal içerir.
-
Patates köftesi kaç kalori?
Patates köftesi 100 gramda 171 kcal içerir.
-
Patates mücveri kaç kalori?
Patates mücveri, 100 gramda 268 kcal içermektedir.
-
Patates Mücveri ve peynirli Patates Kızartması: hangisi daha az kalorili?
Patates Mücveri, Peynirli Patates Kızartması arasında en düşük kalorili seçenektir.
-
Patates topları kaç kalori?
Patates topları, 100 gramda 237 kcal enerji içermektedir.
-
Patlamış mısır kaç kalori?
Patlamış mısır 100 gramda 518 kcal enerji içerir.
-
Patlıcan dolması kaç kalori?
Patlıcan dolması, 1 porsiyonunda yaklaşık 172-230 kalori barındırır.
-
Patlıcan ezmesi kaç kalori?
Patlıcan ezmesi 100 gramda 183 kcal kalori içerir.
-
Patlıcan kebabı kaç kalori?
Patlıcan kebabı 1 porsiyon yaklaşık 280 kalori.
-
Patlıcan salatası kaç kalori?
Patlıcan salatası 1 porsiyon yaklaşık 120 kalori içerir.
-
Pekin ördeği kaç kalori?
Pekin ördeği, 100 gramda 154 kalori içermektedir.
-
Pekmez kaç kalori?
Pekmez, 100 gramda 290 kcal kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir alternatiftir.
-
Pekmezli kurabiye kaç kalori?
Pekmezli kurabiye, 100 gramda 430 kalori içermektedir. Bu yazıda besin değerlerini ve benzer kurabiyelerle karşılaştırmasını bulacaksın.
-
Pekmezli kurabiye ve şekerli kurabiye: kalori karşılaştırması
Pekmezli kurabiye, şekerli kurabiye ve tereyağlı kurabiye arasında kalori ve protein karşılaştırması yapalım.
-
Perde pilavı kaç kalori?
Perde pilavı 1 porsiyon yaklaşık 450 kalori.
-
Pesto sosu kaç kalori?
Pesto sosu, 100 gramda 580 kcal kalori içermektedir.
-
Peynir, Et ve Domatesli Yumurta Omleti ve peynir Sufle: hangisi daha az kalorili?
Peynir, Et ve Domatesli Yumurta Omleti, Peynir Sufle'den daha az kalorilidir.
-
Peynir kaç kalori?
Peynir, 100 gramda 381 kcal içerir. Besin değerleriyle diğer peynir türleriyle karşılaştırıldığında dikkat çekicidir.
-
Peynir Soslu Tavuk veya Hindi ve peynir Sufle: hangisi daha az kalorili?
Peynir soslu tavuk veya hindi, peynir sufleye göre daha az kalorili ve daha yüksek protein içerir.
-
Peynir Sufle ve az Yağlı Krem Peynir: hangisi daha az kalorili?
Peynir Sufle, Az Yağlı Krem Peynirden daha az kalorilidir.
-
Peynir topu kaç kalori?
Peynir topu 100 gramda 441 kcal kalori içermektedir.
-
Peynirli bisküvi kaç kalori?
Peynirli bisküvi 100 gramda 374 kcal içerir.
-
Peynirli börek kaç kalori?
Peynirli börek, 1 dilim için yaklaşık 274 kcal içermektedir.
-
Peynirli ekmek kaç kalori?
Peynirli ekmek, 100 gramda 408 kcal enerji içerir.
-
Peynirli Frankfurter Sosis yerine az Yağlı Salam
Peynirli Frankfurter Sosis yerine Az Yağlı Salam tercih edildiğinde, 100 gramda 156 kcal fark oluşur.
-
Peynirli Hindi ve Jambonlu Sandviç yerine çiğ Hindi Baget Eti
Peynirli Hindi ve Jambonlu Sandviç yerine Çiğ Hindi Baget Eti tercih edildiğinde kalori farkı dikkat çekiyor.
-
Peynirli Kabuklu Makarna yerine konserve Mısır (Az Tuzlu)
Peynirli kabuklu makarna yerine konserve mısır tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 117 kcal'dir.
-
Peynirli kraker kaç kalori?
Peynirli kraker, 100 gramda 477 kcal enerji içerir.
-
Peynirli kruvasan kaç kalori?
Peynirli kruvasan 100 gramda 414 kcal içerir.
-
Peynirli Mısır Cipsi ve buğday Bazlı Tuzlu Kuruyemiş: hangisi daha az kalorili?
Peynirli Mısır Cipsi, 100 gramda 567 kcal ile daha az kalorili bir seçenektir. Buğday Bazlı Tuzlu Kuruyemiş ise 622 kcal ile daha yüksek kalori içermektedir.
-
Peynirli Mısır Cipsi ve sinema Tereyağlı Patlamış Mısır: hangisi daha az kalorili?
Peynirli Mısır Cipsi, 100 gramda 567 kcal ile en düşük kalorili seçenektir.
-
Peynirli omlet kaç kalori?
Peynirli omlet, 100 gramda 203 kcal enerji içerir.
-
Peynirli rulo kaç kalori?
Peynirli rulo, 100 gramda 315 kcal kalori içermektedir.
-
Peynirli Salamlı Sandviç (buğday ekmeği) yerine az Kalorili Beyaz Ekmek
Peynirli salamlı sandviç yerine az kalorili beyaz ekmek tercih etmek, kalori alımını azaltabilir.
-
Peynirli sandviç kaç kalori?
Peynirli sandviç, 100 gramda 297 kcal enerji içermektedir.
-
Peynirli Ton Balığı Salatası yerine kremalı veya Beyaz Soslu Balık
Peynirli ton balığı salatası yerine kremalı veya beyaz soslu balık tercih ettiğinde 100 gram başına kalori farkı 98 kcal olarak belirlenmiştir.
-
Peynirli tost kaç kalori?
Peynirli tost, 1 porsiyonunda yaklaşık 180 kalori içerir.
-
Peynirli ve Et Soslu Dolma Makarna yerine konserve Haşlanmış Mısır
Peynirli ve et soslu dolma makarna yerine konserve haşlanmış mısır tercih edildiğinde, kalori farkı 100 gramda 91 kcal olarak belirlenmiştir.