Blog
Kalori, makro besinler ve kilo; Türkçe ve dolambaçsız anlatılıyor.
Sayfa 12 / 17
-
Kremalı ve Etli Tam Tahıllı Makarna yerine yağda Pişmiş Konserve Mısır
Kremalı ve etli tam tahıllı makarna yerine yağda pişmiş konserve mısır tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 118 kcal'dir.
-
Kremalı ve Tavuklu Makarna yerine pişmiş Bulgur
Kremalı ve tavuklu makarna yerine pişmiş bulgur tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Kremalı ve Tavuklu Tam Tahıllı Makarna yerine çiğ Mısır
Kremalı ve Tavuklu Tam Tahıllı Makarna yerine çiğ Mısır tercih edildiğinde kalori farkı 116 kcal'dir.
-
Krep kaç kalori?
Krep, 100 gramda 224 kcal içermektedir. Besin değerleri arasında 8,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11,3 g yağ bulunur.
-
Kruvasan kaç kalori?
Kruvasan, 100 gramda 406 kalori içermektedir. Besin değerleri de oldukça dikkat çekicidir.
-
Kumpir kaç kalori?
Kumpir kaç kalori? 1 porsiyon kumpir yaklaşık 600 kalori.
-
Künefe kaç kalori?
Künefe, bir diliminde yaklaşık 420 kalori barındırır.
-
Kürek çekme ile 30 dakikada kaç kalori yakılır?
30 dakikalık kürek çekme sırasında farklı vücut ağırlıklarına göre yakılan kalori miktarları değişir.
-
Kürek çekme ile 60 dakikada kaç kalori yakılır?
Kürek çekme ile 60 dakikada yakılan kalori miktarı, vücut ağırlığına göre değişir.
-
Kuru armut kaç kalori?
Kuru armut, 100 gramda 262 kcal enerji içerir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır.
-
Kuru bulgur kaç kalori?
Kuru bulgur, 100 gramda 342 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından oldukça zengindir.
-
Kuru elma kaç kalori?
Kuru elma, 100 gramda 243 kcal enerji içerir.
-
Kuru fasulye çorbası kaç kalori?
Kuru fasulye çorbası 100 gramda 67 kcal kalori içermektedir.
-
Kuru fasulye kaç kalori?
Kuru fasulye yemeği, porsiyonuna göre değişen kalori değerleri sunar.
-
Kuru Fasulye ve Beyaz Pirinç yerine tatlı Beyaz Mısır (konserve)
Tatlı beyaz mısır, kuru fasulye ve beyaz pirinçten daha az kalori içerir.
-
Kuru incir kaç kalori?
Kuru incir, 100 gramda 277 kcal enerji sağlar. Bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker.
-
Kuru kayısı kaç kalori?
Kuru kayısı, 100 gramda 241 kcal enerji sağlar.
-
Kuru köfte kaç kalori?
Kuru köfte, 1 porsiyonunda yaklaşık 240 kalori içerir.
-
Kuru mango kaç kalori?
Kuru mango, 100 gramda 319 kalori içermektedir.
-
Kuru meyve kaç kalori?
Kuru meyve, 100 gramda 298 kcal kalori içerir. Kuru meyveler, besin değerleri açısından zengindir.
-
Kuru Trabzon hurması kaç kalori?
Kuru Trabzon hurması, 100 gramda 374 kalori içermektedir.
-
Kuru üzüm kaç kalori?
Kuru üzüm, 100 gramda 299 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır.
-
Kuru Üzümlü Buğday Ekmeği yerine soğanlı Ekmek
Kuru üzümlü buğday ekmeği yerine soğanlı ekmek tercih edildiğinde, 100 gram başına kalori farkı 54 kcal'dir.
-
Kuru Üzümlü Çok Tahıllı Kızarmış Ekmek yerine pirinç Ekmeği
Kuru üzümlü çok tahıllı kızarmış ekmek yerine pirinç ekmeği tercih edildiğinde, 100 gram başına kalori farkı 47 kcal'dir.
-
Kuru Üzümlü Ekmek (kızarmış) yerine buğday Simidi
Kuru üzümlü ekmek (kızarmış) yerine buğday simidi tercih edildiğinde, 100 gram başına kalori farkı 47 kcal olarak karşımıza çıkıyor.
-
Kuru Üzümlü Ekmek (zenginleştirilmiş) yerine kaşık Ekmeği
Kuru üzümlü ekmek yerine kaşık ekmeği tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 108 kcal'dir.
-
Kuru Üzümlü Pirinç yerine kremalı Tatlı Mısır (konserve, tuzsuz)
Kuru üzümlü pirinç yerine kremalı tatlı mısır tercih edildiğinde kalori farkı belirgin şekilde azalıyor.
-
Kurutulmuş ananas kaç kalori?
Kurutulmuş ananas 100 gramda 347 kcal kalori içermektedir.
-
Kurutulmuş Ananas ve portakal Aromalı Toz İçecek: hangisi daha az kalorili?
Kurutulmuş ananas, portakal aromalı toz içeceğe göre daha az kalorilidir.
-
Kurutulmuş Beyaz Balık ve karides Cipsi: hangisi daha az kalorili?
Kurutulmuş beyaz balık, karides cipsine göre daha az kalorili bir seçenektir.
-
Kurutulmuş Beyaz Balık ve karides Krakeri: hangisi daha az kalorili?
Kurutulmuş Beyaz Balık, Karides Krakeri'nden daha az kalorili.
-
Kurutulmuş elma kaç kalori?
Kurutulmuş elma, 100 gramda 243 kcal içerir. Bu besin, enerji değeri açısından diğer elma çeşitleriyle karşılaştırıldığında oldukça yüksektir.
-
Kurutulmuş incir kaç kalori?
Kurutulmuş incir 100 gramda 249 kcal içerir.
-
Kurutulmuş Siyah Ceviz yerine çikolata Aromalı Fındık Ezmesi
Kurutulmuş siyah ceviz yerine çikolata aromalı fındık ezmesi tercih etmek, kalori açısından avantaj sağlar.
-
Kurutulmuş Tuzlu Yer Fıstığı yerine hindistan Cevizi Kremalı Puding Karışımı
Kurutulmuş tuzlu yer fıstığı yerine hindistan cevizi kremalı puding karışımı tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Kuruyemiş kaç kalori?
Kuruyemiş, 100 gramda 610 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır.
-
Kuşbaşılı pide kaç kalori?
Kuşbaşılı pide kaç kalori? 1 porsiyon kuşbaşılı pide yaklaşık 600 kalori.
-
Kuzu But (Fırınlanmış, Pişmiş) yerine dondurulmuş Sebzeli Dana Yemeği
Kuzu But yerine Dondurulmuş Sebzeli Dana Yemeği tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 101 kcal'dir.
-
Kuzu But (fırınlanmış) yerine domates Bazlı Soslu Sığır Eti ve Erişte
Kuzu But (fırınlanmış) yerine Domates Bazlı Soslu Sığır Eti ve Erişte tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Kuzu güveç kaç kalori?
Kuzu güveç, 100 gramda 117 kcal enerji sağlar.
-
Kuzu pirzola kaç kalori?
Kuzu pirzola, 1 porsiyon başına 236-320 kalori arasında değişmektedir.
-
Kuzu Sırtı (çiğ, ithal) yerine mantar Soslu Dana ve Erişte
Kuzu Sırtı yerine Mantar Soslu Dana ve Erişte tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 104 kcal'dir.
-
Kuzu tandır kaç kalori?
1 porsiyon kuzu tandır yaklaşık 240-300 kalori içermektedir.
-
Lahana salatası kaç kalori?
Lahana salatası 100 gramda 45 kcal içerir ve düşük kalori değeri ile dikkat çeker.
-
Lahana turşusu kaç kalori?
Lahana turşusu, 100 gramda 40 kcal enerji içerir. Bu, onu düşük kalorili bir atıştırmalık yapar.
-
Lahmacun kaç kalori?
Lahmacun 1 porsiyon yaklaşık 472 kalori içerir.
-
Levrek fileto kaç kalori?
Levrek fileto, 100 gramda 161 kcal içermektedir.
-
Levrek ızgara kaç kalori?
Levrek ızgara kaç kalori? 1 porsiyon levrek ızgara yaklaşık 240-300 kcal içerir.
-
Light bira kaç kalori?
Light bira, 100 gramda 29 kcal kalori içermektedir.
-
Light bira ve alkolsüz bira: kalori karşılaştırması
Light bira, alkolsüz bira ve normal bira arasında kalori ve protein karşılaştırması yapıldığında, light bira en düşük kalorili seçenektir.
-
Limonata kaç kalori?
Limonata, 1 bardak için yaklaşık 60 kalori içermektedir.
-
Limonlu Bar Kurabiye yerine karamel Soslu Dondurma
Limonlu Bar Kurabiye yerine Karamel Soslu Dondurma tercih edildiğinde kalori farkı oldukça belirgindir.
-
Lokma kaç kalori?
Lokma tatlısı, 1 porsiyonunda yaklaşık 450 kalori içerir.
-
Lokum kaç kalori?
Lokum kaç kalori? 1 porsiyon lokum yaklaşık 130 kalori içerir.
-
Lolipop kaç kalori?
Lolipop, 100 gramda 394 kalori içermektedir.
-
Lor peyniri kaç kalori?
Lor peyniri 100 gramda 82 kcal kalori içermektedir.
-
Maden suyu kaç kalori?
Maden suyu, 1 bardak için yaklaşık 64 kalori içerir.
-
Magnolia kaç kalori?
Magnolia tatlısı, 1 porsiyonda yaklaşık 400 kalori içermektedir.
-
Makarna kaç kalori?
Makarna kaç kalori? 1 porsiyon makarna yaklaşık 220 kcal civarındadır.
-
Makarna Salatası (Az Mayonezli) yerine kremalı Mısır
Makarna Salatası (Az Mayonezli) yerine Kremalı Mısır tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 87 kcal'dır.
-
Mandalina kaç kalori?
Mandalina, 100 gramda 47 kcal enerji sağlar. Besin değerleri açısından zengin bir meyvedir.
-
Mandalina suyu kaç kalori?
Mandalina suyu, 100 gramda 43 kcal içermektedir.
-
Mantar çorbası kaç kalori?
Mantar çorbası 1 kâse (250 ml) için yaklaşık 175 kalori.
-
Mantı kaç kalori?
Mantı kaç kalori? 1 adet mantı yaklaşık 250 kcal civarındadır.
-
Maraş dondurması kaç kalori?
Maraş dondurması, 1 porsiyonunda yaklaşık 176 kcal içerir.
-
Margarin kaç kalori?
Margarin, 100 gramda 579 kcal kalori içermektedir.
-
Margarin ve tuzsuz Tereyağı: hangisi daha az kalorili?
Margarin, 100 gramda 579 kcal ile tuzsuz tereyağından daha az kalorili bir seçenektir.
-
Marmelat kaç kalori?
Marmelat, 100 gramda 246 kcal kalori içermektedir.
-
Marshmallow kaç kalori?
Marshmallow 100 gramda 318 kcal içerir.
-
Martini kaç kalori?
Martini, 100 gramda 201 kcal kalori içermektedir.
-
Masa tenisi ile 30 dakikada kaç kalori yakılır?
Masa tenisi ile 30 dakikada yakılan kalori miktarı, vücut ağırlığına bağlı olarak değişir.
-
Masa tenisi ile 60 dakikada kaç kalori yakılır?
Masa tenisi ile 60 dakikada yakılan kalori miktarı, vücut ağırlığına göre değişir.
-
Maya kaç kalori?
Maya 100 gramda 325 kcal kalori içermektedir.
-
Mayonezli Ton Balığı Salatası yerine çiğ Balık
Mayonezli ton balığı salatası yerine çiğ balık tercih edildiğinde, kalori farkı dikkat çekiyor.
-
Menemen kaç kalori?
Menemen, 1 porsiyonunda yaklaşık 240 kalori içermektedir.
-
Menengiç kahvesi kaç kalori?
Menengiç kahvesi, 1 bardak için yaklaşık 45 kalori içerir.
-
Mercimek çorbası kaç kalori?
Mercimek çorbası 1 kase yaklaşık 150-155 kalori içerir.
-
Mercimek köftesi kaç kalori?
Mercimek köftesi 1 porsiyonda yaklaşık 90 kalori içerir.
-
Merdiven çıkma ile 30 dakikada kaç kalori yakılır?
30 dakikalık merdiven çıkma sırasında, vücut ağırlığına göre yakılan kalori miktarı değişir.
-
Merdiven çıkma ile 60 dakikada kaç kalori yakılır?
60 dakikalık merdiven çıkma ile farklı vücut ağırlıklarında yakılan kalori miktarları değişir.
-
Mereng kaç kalori?
Mereng, 100 gramda 324 kcal kalori içermektedir. Bu değer, tatlılar arasında dikkat çeken bir seviyedir.
-
Meyve kaç kalori?
Meyve, 100 gramda 68 kalori içermektedir. Bu değer, meyvenin besin değerleri açısından oldukça önemlidir.
-
Meyve kokteyli kaç kalori?
Meyve kokteyli, 100 gramda 44 kcal enerji içerir.
-
Meyve smoothie kaç kalori?
Meyve smoothie, 100 gramda 66 kcal enerji içerir.
-
Meyve Smoothie yerine türk Kahvesi
Meyve smoothie yerine Türk kahvesi tercih etmek, kalori alımını azaltmanın etkili bir yoludur.
-
Meyve Suyu İçeceği ve hazır Kahve (şekerli): hangisi daha az kalorili?
Meyve suyu içeceği, hazır kahveden daha az kalorili bir seçenektir.
-
Meyve Suyu İçeceği ve toz Limonata: hangisi daha az kalorili?
Meyve suyu içeceği, toz limonatadan daha az kalorili bir seçenektir.
-
Meyve suyu kaç kalori?
Meyve suyu kaç kalori? 1 bardak meyve suyu yaklaşık 60 kalori içerir.
-
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) ve kahve Kreması: hangisi daha az kalorili?
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) 100 gramda 87 kcal ile daha az kalorili bir seçenektir.
-
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) yerine limonlu-Misket Limonlu Gazoz (kafeinsiz)
Meyve ve Meyve Suyu Barı (Dondurulmuş) yerine Limonlu-Misket Limonlu Gazoz (kafeinsiz) tercih ettiğinde kalori farkı dikkat çekicidir.
-
Meyveli cheesecake kaç kalori?
Meyveli cheesecake 100 gramda 387 kcal kalori içerir.
-
Meyveli kek kaç kalori?
Meyveli kek, 100 gramda 324 kcal kalori içermektedir.
-
Meyveli kruvasan kaç kalori?
Meyveli kruvasan 100 gramda 396 kcal enerji içerir.
-
Meyveli Pita Ekmeği yerine barbekü Tavuklu Sandviç (buğday ekmeği)
Meyveli Pita Ekmeği yerine Barbekü Tavuklu Sandviç tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 80 kcal'dir.
-
Meyveli Tam Yağlı Yoğurt yerine az Yağlı Laktozsuz Süt (%2)
Meyveli tam yağlı yoğurt yerine az yağlı laktozsuz süt tercih edildiğinde 100 gram başına 56 kcal fark vardır.
-
Meyveli waffle kaç kalori?
Meyveli waffle, 100 gramda 307 kcal kalori içerir.
-
Meyveli waffle ve mini waffle: kalori karşılaştırması
Meyveli waffle, mini waffle ve sade waffle arasında kalori ve protein karşılaştırması yapmak, beslenme tercihlerini belirlemede yardımcı olabilir.
-
Meyveli yoğurt kaç kalori?
Meyveli yoğurt 100 gramda 93 kcal içermektedir. Bu yazıda meyveli yoğurdun besin değerleri ve benzer besinlerle karşılaştırması yer alıyor.
-
Meyveli Yoğurt Parfe yerine yağsız Sade Yoğurt
Meyveli yoğurt parfe yerine yağsız sade yoğurt tercih edildiğinde kalori farkı 54 kcal'dir.
-
Meyveli Yoğurt yerine az Yağlı Süt %2
Meyveli yoğurt yerine az yağlı süt %2 tercih edildiğinde 100 gram başına kalori farkı 43 kcal'dir.