1 porsiyon pişmiş kabak kaç kalori?
1 porsiyon pişmiş kabak yaklaşık 49 kcal içerir. Bu değer, kabakların pişirilmesiyle değişmez. Pişmiş kabak, hafif bir sebze seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir.
Pişmiş Kabak Besin Değerleri
Pişmiş kabak, düşük kalori içeriği ile bilinir. 100 gramlık bir porsiyonu, sadece 20 kcal içerir. Ayrıca, 0,7 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ barındırır. Bu özellikleriyle, diyetlerde sıkça tercih edilen bir sebzedir.
1 Porsiyon Pişmiş Kabak
1 porsiyon pişmiş kabak yaklaşık 245 gramdır. Bu porsiyon, 49 kcal, 1,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir. Eğer fırında pişmiş kabak tercih ediyorsan, kalori değeri değişmez.
Beslenme düzenini daha iyi takip etmek için Nutrola uygulamasını kullanabilirsin.
| 1 porsiyon (245 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 49 kcal | 20 kcal |
| Protein | 1,8 g | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 12 g | 4,9 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,1 g |
Sık sorulan sorular
Pişmiş kabak kaç kalori?
Pişmiş kabak 100 gramda 20 kcal içerir.
Fırında pişmiş kabak kaç kalori?
Fırında pişmiş kabak da 100 gramda 20 kcal değerindedir.
1 pişmiş kabak kaç kalori?
1 porsiyon pişmiş kabak yaklaşık 49 kcal içerir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.