1 porsiyon peynirli kraker kaç kalori?

1 porsiyon peynirli kraker yaklaşık 67 kcal içermektedir. Peynirli kraker, atıştırmalık olarak sık tercih edilen bir gıda maddesidir. Hem lezzetli hem de pratik bir seçenek sunar. Porsiyon miktarı genellikle 14 gramdır ve bu miktardaki peynirli krakerin besin değerleri aşağıdaki gibidir.

1 Porsiyon Peynirli Krakerin Besin Değerleri

14 gramlık bir porsiyon peynirli krakerin içerdiği makro değerler şunlardır:

- Kalori: 67 kcal

- Protein: 1,3 g

- Karbonhidrat: 8,6 g

- Yağ: 3 g

100 Gram Peynirli Krakerin Besin Değerleri

Peynirli krakerin 100 gramlık miktarındaki besin değerleri ise şöyledir:

- Kalori: 477 kcal

- Protein: 9,3 g

- Karbonhidrat: 61,7 g

- Yağ: 21,1 g

Peynirli kraker, çeşitli atıştırmalıkların yanında tüketilerek keyifli bir deneyim sunar. Eğer beslenme düzenin hakkında daha fazla bilgi almak istersen, Nutrola uygulamasını inceleyebilirsin.

	1 porsiyon (14 g)	100 g
Enerji	67 kcal	477 kcal
Protein	1,3 g	9,3 g
Karbonhidrat	8,6 g	61,7 g
Yağ	3 g	21,1 g