1 porsiyon miso kaç kalori?
1 porsiyon miso yaklaşık 34 kaloridir. Miso, lezzetli bir fermente soya fasulyesi ürünüdür. Genellikle çorbalarda ve çeşitli yemeklerde kullanılır. Miso, hem besleyici hem de zengin bir tat profiline sahiptir.
Miso'nun Makro Değerleri
Bir porsiyon miso (17 g) için makro değerleri şöyledir:
| 1 porsiyon (17 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 34 kcal | 198 kcal |
| Protein | 2,2 g | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 4,3 g | 25,4 g |
| Yağ | 1 g | 6 g |
Miso ve Yemekler
Miso, birçok farklı yemekle birleştirilebilir. Miso çorbası ve miso ramen gibi popüler yemeklerde sıkça tercih edilir. Bu yemekler, misonun zengin lezzetini ön plana çıkarır. Eğer miso çorbası veya miso ramenin kalorisini merak ediyorsan, bu yemeklerin içeriği de misonun besin değerleri ile ilişkilidir.
Beslenme takibi yapmak istersen, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Bu uygulama, günlük besin alımını takip etmene yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Miso çorbası kaç kalori?
Miso çorbasının kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişir.
Miso ramen kaç kalori?
Miso ramenin kalori değeri, içeriğine bağlı olarak farklılık gösterir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.