1 porsiyon ızgara antrikot kaç kalori?
1 porsiyon ızgara antrikot, yaklaşık 210 kalori içerir. Bu değer, 85 gramlık bir porsiyona karşılık gelir. Izgara antrikot, lezzetli bir kırmızı et seçeneğidir ve protein açısından zengindir.
Izgara Antrikotun Besin Değerleri
Izgara antrikot, 100 gramda 247 kcal, 26,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15,4 g yağ içerir. Porsiyon değerleri ise 1 porsiyon (85 g) için 210 kcal, 22,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13,1 g yağdır. Bu bilgiler, ızgara antrikotun besin profili hakkında net bir fikir verir.
Izgara Antrikotun Porsiyon Değerleri
Izgara antrikot, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için iyi bir tercihtir. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyetlerde de yer bulabilir. Ancak, her besin gibi, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerekir.
| 1 porsiyon (85 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 210 kcal | 247 kcal |
| Protein | 22,9 g | 26,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 13,1 g | 15,4 g |
Izgara antrikot hakkında daha fazla bilgi almak ve beslenme planınızı oluşturmak için Nutrola uygulamasını kullanabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Izgara antrikot kaç kalori?
Izgara antrikot, 1 porsiyon (85 g) için yaklaşık 210 kalori içerir.
Izgara antrikotun protein içeriği nedir?
Izgara antrikot, 1 porsiyon (85 g) için 22,9 g protein içerir.
Izgara antrikot sağlıklı mı?
Izgara antrikot, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır, ancak porsiyon kontrolü önemlidir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.