1 dilim kurutulmuş elma kaç kalori?
1 dilim kurutulmuş elma yaklaşık 19 kcal içerir. Kurutulmuş elma, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır ve pratik bir şekilde tüketilebilir. Özellikle diyet yapanlar için düşük kalorili bir alternatif sunar.
Kurutulmuş Elmanın Besin Değerleri
Kurutulmuş elma, besin değerleri açısından zengin bir meyvedir. 100 gram kurutulmuş elma, 243 kcal, 0,9 g protein, 65,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir. Bu değerler, kurutulmuş elmanın sağlıklı bir atıştırmalık olduğunun göstergesidir. Özellikle lif açısından zengin olması, sindirim sistemine destek olabilir.
1 Dilim Kurutulmuş Elmanın Değerleri
Bir dilim kurutulmuş elma yaklaşık 8 gramdır. Bu dilim, 19 kcal, 0,1 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir. Bu değerler, küçük bir atıştırmalık için oldukça uygundur. Kurutulmuş elma, tatlı ihtiyacını karşılamak için tercih edilebilir.
| 1 dilim (8 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 19 kcal | 243 kcal |
| Protein | 0,1 g | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 5,3 g | 65,9 g |
| Yağ | 0 g | 0,3 g |
Atıştırmalık olarak kurutulmuş elmayı tüketmek, sağlıklı bir alışkanlık olabilir. Ancak, beslenme düzeninle ilgili daha fazla bilgi almak istersen, bir uzmana danışmanı öneririm. Nutrola ile sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşabilirsin.
Sık sorulan sorular
Kurutulmuş elma kaç kalori?
Kurutulmuş elma yaklaşık 243 kcal içerir.
Kurutulmuş elma ne kadar protein içerir?
Kurutulmuş elma 100 gramda 0,9 g protein içerir.
Kurutulmuş elmanın faydaları nelerdir?
Kurutulmuş elma lif açısından zengindir ve pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.