1 dilim dana ciğeri kaç kalori?
1 dilim dana ciğeri yaklaşık 148 kcal içermektedir. Dana ciğeri, besleyici bir gıda maddesidir ve birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Peki, 100 gram dana ciğeri kaç kalori? İşte bu sorunun yanıtı ve daha fazlası.
Dana Ciğerinin Besin Değerleri
Dana ciğeri, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. 100 gram dana ciğeri 174 kcal, 26,3 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içermektedir. 1 dilim dana ciğeri ise yaklaşık 85 gramdır ve bu da 148 kcal, 22,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Besin Değerleri Tablosu
Aşağıdaki tabloda dana ciğerinin kalori ve makro değerlerini görebilirsin.
| 1 dilim (85 g) | 100 g | |
|---|---|---|
| Enerji | 148 kcal | 174 kcal |
| Protein | 22,4 g | 26,3 g |
| Karbonhidrat | 4,4 g | 5,1 g |
| Yağ | 3,9 g | 4,6 g |
Dana ciğeri, lezzetinin yanı sıra sağladığı besin değerleri ile de öne çıkmaktadır. Ancak, dengeli bir diyet için çeşitli gıdaları tüketmek önemlidir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa ya da özel bir diyet uyguluyorsanız, mutlaka bir doktora ya da diyetisyene danışmalısınız.
Besin takibi yapmak istersen, Nutrola uygulamasını kullanabilirsin. Bu uygulama, besinlerinizi takip etmenize yardımcı olur.
Sık sorulan sorular
Dana ciğeri kaç kalori?
Dana ciğeri 100 gramda 174 kcal içermektedir.
100 gr dana ciğeri kaç kalori?
100 gram dana ciğeri 174 kcal olarak hesaplanmaktadır.
Bir porsiyon dana ciğeri kaç kalori?
Bir porsiyon dana ciğeri, yani 1 dilim yaklaşık 148 kcal içermektedir.
Bu sayılar nereden geliyor? Kaynaklar ve lisanslar.